A munkahelyi problémák, a családi problémák, a növekvő felelősség csak néhány a lelki állapotunkat próbára tevő tényezők közül. Ilyen helyzetekben gyakran speciális segítségre van szükség az időszak leküzdéséhez. Elmondjuk, hogyan segíthet a pszichológus/pszichiáter.
Románia aggasztó számokat tart nyilván a mentális zavarok előfordulását illetően – ez az ezer lakos 1330,58 százaléka, amivel a második helyen állunk az európai érték tekintetében. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a románok 9-10%-ánál diagnosztizálnak depressziót.
A valóságban azonban a mentális zavarok száma lényegesen magasabb, és széles skálát fed le, az enyhe szorongásos-depressziós zavaroktól, pánikrohamoktól, alkohol- és szerfüggőségtől a pszichózisokig vagy skizofréniáig.
A pszichológia és a pszichiátria két külön szakma, mind a képzési folyamat, mind a munkaprofil szempontjából, de sok ponton keresztezik egymást.
A pszichológus képzést illetően – három év alapképzés után, általában kiegészítő képzést követően klinikai pszichológiára, pszichológiai tanácsadásra, pszichoterápiára szakosodik; munkapszichológia, ipari-szervezeti; pszichológia az oktatás területén; pszichológia a nemzetbiztonság és védelem területén.
A pszichiáter a pszichológussal ellentétben az orvosi egyetem elvégzése után a pszichiátriai rezidens képzést folytatja és pszichiáter lesz. Ha a pszichiáter pszichoterápiát szeretne gyakorolni, speciális kiegészítő képzésre van szüksége.
Mindkét szakember az emberi viselkedést, a mentális funkciókat és a pszichopatológiát tanulmányozza. Jó tudni azonban, hogy a pszichológus a rendellenességek enyhe formái esetén tud segíteni, míg a pszichiáter akkor tud segíteni, ha a beteg súlyos, gyakran gyógyszeres kezeléssel összefüggő formákat szenved. olyan időszakon megyünk keresztül, amikor érzelmi egyensúlyunk megváltozik, és hatással van az önmagunk egyensúlyának helyreállítására való képességünk is. A pszichológus képzésen és tárgyilagosságon keresztül segíthet abban, hogy perspektívába helyezzük a dolgokat, és megtaláljuk a megoldást, hogy kilábaljunk ebből a lelki zsákutcából. Ha az egyensúlyhiány pszichopatológia fennállására utal, akkor a háziorvos vagy a pszichológus biztosan javasolni fogja a pszichiáter felkeresését. A pszichiáter minden mentális betegséget kezel, a szorongásos és depressziós tünetekkel járó érzelmi egyensúlyhiányt okozó krízishelyzettől a súlyos patológiákig. Az alkalmazott kezelés állhat gyógyszeres kezelésből, pszichoterápiából vagy a kettő kombinációjából” – magyarázza Dr. Dana Stejar, a ProVita Medical Center – Diagnózis és kezelés pszichiátere és pszichoterapeutája.
Fontos tudnunk, hogy testi és lelki egészségünk között közvetlen kapcsolat van, és az egyik rész kiegyensúlyozatlansága egyensúlyhiányt generál az egész működésében.
„Bármilyen fölöslegesen hangzik is, a jó lelki állapothoz néhány elemi cselekvéssel gondoskodnunk kell a testünkről: megfelelő táplálkozás, mérsékelt fizikai aktivitás, relaxációs technikák, túlzott alkoholfogyasztás és drogfogyasztás kerülése, bármilyen kezelés. testi betegségek. Vigyáznunk kell lelkiállapotunkra is, befektetnünk a szeretteinkkel való kapcsolatokba és olyan tevékenységekbe, amelyek örömet okoznak nekünk. És végül, de nem utolsósorban meg kell szilárdítanunk egy olyan lelki életet és értékrendszert, amely a válaszút pillanataiban támogat minket, és segít szépen haladni az élet útján” – teszi hozzá Dana Stejar orvos.
