A hosszú élet kulcsa? Természetesen ez az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is. Azonban, ahogy a jelenlegi tanulmány is megállapítja, néhány sajátos emberi tulajdonság is összefügg a hosszú élettel. Kíváncsi vagy, melyik az?
Tehát mi kell a hosszú élethez? A tudósok már régóta foglalkoznak ezzel a kérdéssel, és vizsgálják a hosszú élettartam minden lehetséges okát. Azok, akik egészségesen táplálkoznak, rendszeresen mozognak, és egyensúlyt tartanak a munka és a szabadidő között, tovább élnek – ez nem újdonság. Az Amerikai Pszichológiai Társaság hosszú távú tanulmánya azonban érdekes megállapításra jutott. Az egészséges életkor esélye bizonyos jellemvonásokkal együtt jár.
A tanulmány 75 éven keresztül zajlott, és bizonyos jellemzők és az emberek életkora közötti összefüggésre összpontosított. És érdekes megállapításra jutottak – akiket a szűk környezetük nagyon alaposnak vagy kevésbé hajlandónak jellemez, az lényegesen magasabb kort élt meg, mint más emberek.
De nem csak a lelkiismeretesség és következetesség biztosíthatja számunkra a hosszú életet. A tanulmány szerint az olyan tulajdonságok, mint a nyitottság, az érzelmi stabilitás és a barátságosság is pozitívan befolyásolják a várható élettartamot. Ha szeretsz gyakran nevetni, és nem félsz nyíltan kifejezni érzéseidet, jó úton haladsz a hosszú élet felé.
