Érdemes már az elején megjegyezni, hogy a zuhanyzás időpontját saját igényeinkhez, preferenciáinkhoz és életmódunkhoz kell igazítani. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Mindegyiket felvázoljuk, bár a tudósok egyöntetűen jelezték – az este jobb a zuhanyzáshoz.
Sokan inkább este szeretnek zuhanyozni. Ennek természetesen számos előnye van. Először is lemosni az izzadtságot és minden szennyeződést egy hosszú nap után.. Nem visszük a koszt az ágyba, hanem „tisztán” fekszünk le a friss lepedőbe.
Az esti fürdőben teljesen ellazulhatunk és olyan szépségápolási kezeléseknek vethetjük alá magunkat, amelyek sok időt vesznek igénybe. A testradírokról vagy a testmaszkokról beszélünk. Ezeket nem engedhetjük meg magunknak reggel, mert általában gyorsan lezuhanyozunk.
Ezen kívül Dr. Miriam Rehbein – müncheni bőrgyógyász – egy másik szempontra is rámutat. Ha allergiás vagy, jobb, ha este zuhanyozol., mivel az allergének, azaz az állati szőr, az atkák, a pollenek, a por egész nap a bőrre és a hajra tapadnak.
Reggel nagyszerű módja lehet az ébredésnek. Ezt a napszakot azok az emberek kedvelik, akik energiával akarják kezdeni a napot, és akiknek szükségük van egy kis lökésre a napi feladataik előtt.
A hűvös vízzel való érintkezés serkenti a szervezetet és elősegíti a keringést. Zsíros bőrűek számára segíthet a faggyúfelesleg csökkentésében, amely alvás közben felhalmozódik.
A reggeli fürdés hátránya, hogy a sűrű időbeosztás miatt általában gyorsan kell elvégezni. Ezért nincs időnk az alapos ápolásra.
Ráadásul ahhoz, hogy időben le tudjunk zuhanyozni, korábban kell kelnünk, ami csökkentheti az alvásidőnket, és befolyásolhatja a napközbeni hangulatunkat.
Összefoglalva, a szakértők az esti időpontot jelölték meg jobb időpontnak a zuhanyozásra. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy mindig a saját preferenciáinkat kövessük..
Ha akarjuk, mi fürödhetünk reggel és este is.. Ekkor ügyeljünk arra, hogy a fürdő ne legyen túl hosszú, és ne vigyük túlzásba a víz hőmérsékletét. Használjunk a bőrtípusunkhoz igazodó kozmetikumokat is.
