A nap eleje tökéletes alkalom arra, hogy vigyázz a testedre, és jelezd, hogy cselekedj. Amit közvetlenül ébredés után iszunk, valós hatással lehet megjelenésünkre és általános egészségi állapotunkra. Csak annyit kell tennünk, hogy hozzáadunk egy bizonyos terméket a vízhez.
Reggelente érdemes vigyázni a testedre, és olyasmi után nyúlni, ami nem csak a fogyást, hanem az egész szervezet egészségét is támogatja. Csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja a vízhez a népszerű fűszert, a fahéjat. Számos értékes tulajdonsággal rendelkezik szervezetünk számára.
Ennek az egészségvédő italnak az elkészítése nem bonyolult. Nem kell mást tennünk, mint egy pohár langyos vagy meleg vízhez hozzáadni 1 teáskanál port. Az egészet alaposan keverje össze, és igya meg reggel az első étkezés előtt.
Ha fokozni szeretnénk ennek az italnak a hatását, tehetjük hozzá citrom, gyömbér vagy szegfűszeg. Ennek köszönhetően még jobb hatással lesz szervezetünkre.
Olvassa el még:
Ez az ital nem ok nélkül vált olyan népszerűvé, és sok egészséges életmódot folytató ember által ajánlott. A fahéj ugyanis számos értékes tulajdonsággal rendelkezik. Többek között támogatja a fogyást, mert elősegíti a hosszabb teltségérzetet. Ezenkívül támogatja az anyagcsere folyamatokat, ami hasznos a túlsúly leadásakor.
Azt is érdemes megemlíteni A fahéj serkenti az emésztőnedvek termelődését és csökkenti a puffadást. Kisebb betegségeket is enyhíthet. Sőt, szív- és érrendszerünkre is nagy hatással lesz a fűszer szisztematikus fogyasztása csökkenti a rossz koleszterin és a triglicerid szintjét.
Ezenkívül a fahéj nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ami segít semlegesíteni a szabad gyököket. Ezenkívül támogatja a szervezetet a gyulladások elleni küzdelemben és támogatja az immunitást, ami különösen az évnek ebben a szakaszában lehet hasznos. Arról sem beszélhetünk, hogy ez a fűszer az értékes tápanyagok igazi tárháza, hiszen bőven van benne B-vitaminokban, valamint A-, C- és K-vitaminban. Káliumot és vasat is tartalmaz, így jótékony hatással lehet az egész szervezet állapotára.