Ha fájnak, repedeznek a térdeid, és még a székről is nehezen állsz fel, próbáld ki ezt az egyedülálló kínai masszázst, amelyet Mu Yuchun mester ajánlott.
Ha fájnak, recsegnek a térdei, és még a székből is nehezen áll fel, próbálja ki ezt az egyedülálló kínai masszázstmester által ajánlott .
Azonnali megkönnyebbülést és jobb mobilitást fog érezni.
Mu Yuchun kínai gyógyító és fizioterapeuta, aki a mozgásszervi kezelés hagyományos módszereire specializálódott.
Ha tehát a fájdalomcsillapítás tabletták nélküli módját keresed, biztosan nem adsz semmit a kipróbálásért :-).
Mu Yuchun sikeresen bemutatta ezt a módszert a cikk végén csatolt videón is.
Mi a térdfájdalom fő oka?
-a testmozgás hiánya
-foglalkoztatói munkák
-ízületi sérülések
-krónikus betegség
-degeneratív betegség
-deformáció
-gyulladás
-a térdízület túlterhelése
Kínai módszer a fájdalomcsillapításra
Útbaigazítás:
Üljön le a székre,.
Hajlítsa be a térdét 90°-os szögben.
Fogja meg a térdét az egyik kezével belülről. oldalról a támasztás érdekében.
Kívülről kezdje el finoman tapsolni a térdét.
Használhatja mindkét kezét is, és tapsolhatja a térdét mindkét oldalról – belülről és kívülről.
Ezután mindkét hüvelykujját használja gyengéd masszázs.
Nem kell erőltetni.
Nagyon fontos, hogy érezzük a térd feletti pontokat.
Ezeket a pontokat gyengéden meg kell masszírozni.
Ezt a masszázst minden nap meg kell ismételni.
Vegye figyelembe, hogy a térd pattogása a masszázs után megszűnik.
Ez a módszer is meghozza az áhított fájdalomcsillapítást.
Jó egészséget kívánok!
Videó utasítások:
