A legtöbb nő annyira aggódik a terhesség alatt, hogy a maximumra korlátozza az életét. Az az igazság, hogy ha nincs gond a terhességgel, akkor ne tekintsd életednek ezt a szép pillanatát betegségnek.
Nézz tovább:
A gimnasztika sem kivétel az alól, amitől nem szabad megfosztania magát. Éppen ellenkezőleg, ha mérsékelt és az Ön igényeihez igazodik, akkor nagyon hasznos lesz az Ön előtt álló legfontosabb pillanatban, nevezetesen a szülésben.
Ma egy 30 perces gyakorlatsort mutatunk be, amely mindent tartalmaz, ami a szervezeted számára hasznos életed ezen időszakában. Mindaddig, amíg nincs konkrét orvosi javaslata, hogy ne végezzen testmozgást, ez nagyszerű rutinná válhat a következő 9 hónapban.
