Nem hiszem, hogy bármelyikünk is kételkedik a kávé egészségügyi előnyeiben. Ezt az italt tetszés szerint módosíthatod olyan összetevők hozzáadásával, amelyek pozitív hatással vannak az egészségedre. Kezdj el hozzáadni egy bizonyos, a teához társított fűszert a csésze feketekávéhoz. Ez fokozza az immunitását és felgyorsítja a fogyást.
Sokan úgy találják, hogy a kávé segít felpörgetni őket reggelente, mivel pillanatok alatt talpra állítja őket. Emellett fenolsav-, flavonoid- és koffeintartalmának köszönhetően pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. Szeretné még egészségesebbé tenni? Akkor tegyél bele… gyömbért!
Kávé gyömbérrel – hogyan hat a szervezetre?
A gyömbért általában a teához adják. A kávéhoz is tökéletesen illik, de ez nem olyan egyértelmű kombináció.
Egy csésze kávé gyömbérrel a kávéivókat pozitívan meglepheti mély aromájával és fűszeres ízével. De hogyan hat a szervezetre?
Azok, akik gyömbérrel isszák a kávét, azt állítják, hogy ennek a fűszernek a hozzáadása fokozza az ital hatását, és hosszabb időn keresztül több energiát ad nekik. Ráadásul mindkét termék tartalmaz antioxidánsokat , amelyek lassítják az öregedési folyamatot és csökkentik számos betegség kockázatát.
Egy ilyen ital felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Emellett csökkenti az étkezések közötti nassolás iránti vágyat. Fogyáskor a cukrot és a tejszínt kerülni kell, és gyömbérrel kell helyettesíteni.
A gyömbéres kávé fogyasztását hideg időben ajánljuk. Ez a fűszer melegítő tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett erősíti az immunitást, így véd a megfázás ellen.
Gyömbéres kávé recept
A gyömbéres kávé gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Mindössze annyit kell tennie, hogy főz egy kis feketekávét, majd lereszel és hozzáad egy darab gyömbérgyökeret. Azonban további hozzávalókkal is feldobhatjuk, hogy javítsuk az ízét, és még több egészségügyi tulajdonsággal lássuk el a szervezetet. A fahéjpéldául csökkenti a rossz koleszterinszintet.
Milyen összetevőkre van szükségünk ahhoz, hogy egészséges kávét készítsünk gyömbérrel? Íme a lista:
- 2 csésze kávé;
- fél teáskanál gyömbér;
- fél teáskanál méz;
- egy csipet fahéj.
Kezdetnek lefőzzük a kávét. Miután a kávé kissé kihűlt, adjuk hozzá a többi hozzávalót, és alaposan keverjük össze. Igyuk meg ezt az egészségügyi italt minden nap, lehetőleg reggel.
