A ricinusolajos borogatás enyhíti a székrekedést, a menstruációs görcsöket és az ízületi fájdalmakat. Ez a termék annyira olcsó és egyben hatékony, hogy érdemes közelebbről is szemügyre venni.
Világszerte a kultúrák évezredek óta használják a ricinusolajat természetes gyógymódként. A Földközi-tengeren azt hitték, hogy növeli a nők laktációját, Afrikában pedig hasi fájdalmak és gyulladások kezelésére használták. Dél-Amerikában az őslakosok hajhullás megelőzésére és bőrsebek gyógyítására használták. Manapság az emberek ricinusolaj-csomagolásokat készítenek különféle egészségügyi problémák kezelésére, a menstruáció előtti fájdalomtól a puffadásig és az ízületi gyulladásig.
Ezeknek az ősi civilizációknak nem volt tudományos bizonyítékuk állításaik alátámasztására, de a modern kutatások megerősítették a ricinusolaj jótékony tulajdonságait. Taz Bhatia, MD, egy integrált orvostudományi okleveles orvos és női egészségügyi szakértő beszél a ricinusolaj használatáról.
Mi az a ricinusolaj
A ricinusolaj a ricinusbabból nyert növényi olaj, amely főleg Indiában és Brazíliában nő. Az olaj sokféle tápanyagot tartalmaz, de különösen magas a zsírsavtartalma, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladást az egész szervezetben.
Hogyan készítsünk borogatást ricinusolajjal
A ricinusolaj borogatás több darab fehérítetlen gyapjúfilcből vagy ricinusolajba áztatott pamut flanelből áll. Egyszerűen helyezze a fájdalomcsillapítást vagy gyulladást igénylő területre, és fedje le műanyag fóliával (a hő megtartása és az olajszivárgás megakadályozása érdekében). A borogatás tetejére fűtőpárnát is helyezhet, hogy optimalizálja az olaj behatolását. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy a ricinusolaj borogatást 30-45 percig hagyja rajta.
Milyen előnyei vannak a ricinusolajos borogatásnak?
A ricinusolajos csomagok lehetővé teszik, hogy kihasználja gyulladáscsökkentő tulajdonságait azáltal, hogy lehetővé teszi a bőrön keresztüli felszívódását.
- A ricinusolajos borogatás enyhíti a székrekedést. Az emberek több száz éve használták a ricinusolajat hashajtóként, és egy törökországi tudósok nemrégiben végzett tanulmánya szerint a ricinusolajos csomagok hatékony kezelést jelentenek az idősebb felnőttek székrekedésében. A vizsgálatban a résztvevők három egymást követő napon használták. Ennek az időszaknak a végén a kutatók azt találták, hogy a ricinusolajat használó idősebb felnőttek széklete puhább volt, és csökkentek a székrekedés tünetei, például a puffadás és a feszültség.
- A ricinusolajos borogatás minimálisra csökkenti a menstruációs görcsöket és a kismedencei fájdalmat. A ricinusolaj gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről kimutatták, hogy csökkenti a menstruációs görcsöket és az endometriózis tüneteit. A menstruációval összefüggő kismedencei fájdalomra gyakorolt hatását nem vizsgálták részletesen, de sok nő ricinusolajos pakolást használ a fájdalmas menstruáció enyhítésére a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek természetes alternatívájaként.
- A ricinusolajos borogatás enyhíti az ízületi fájdalmakat. A ricinusolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetik az osteoarthritishez és a rheumatoid arthritishez kapcsolódó ízületi fájdalmakat. Egy indiai tudósok által végzett tanulmány megállapította, hogy a ricinusolaj borogatás a térdízületekre jelentősen enyhítette a térd fájdalmát. 50 30-60 év közötti nőt kértek meg, hogy naponta öt percig masszírozzák meg fájdalmas térdízületeiket, majd két héten keresztül 5-10 percig melegítőpárnát használjanak a területen. A vizsgálat kezdetén a nők 72%-a tapasztalt mérsékelt térdfájdalmat. A kéthetes időszak végén a nők mindössze 24%-ának volt még mérsékelt térdfájdalma, míg 76%-uknál javult a térdfájdalom. A ricinusolaj bizonyos mértékig enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást. Ricinoleinsavat tartalmaz, amely csökkenti a duzzanatot.
- A ricinusolajos borogatás segíti a máj méregtelenítését. A máj segít eltávolítani a méreganyagokat a vérből, így azok kiszűrhetők a szervezetből. Fehérvérsejteket is termel a fertőzések leküzdésére, és epe nevű emésztőfolyadékot hoz létre, amely segíti az étel megemésztését. Úgy tartják, hogy a ricinusolajos borogatást a hasra, a máj területére alkalmazva segítheti ezeket a folyamatokat. A ricinolsav ugyanis a tápanyagok felszívódását és emésztését is elősegíti. A borogatás segít eltávolítani a méreganyagokat az epén keresztül. Az orvos azt javasolja, hogy pihenés közben hetente többször tegyen meleg ricinusolajos borogatást a köldöke alá, hogy a máj hatékonyabban dolgozza fel a méreganyagokat.
- A ricinusolajos maszkok ragyogóvá varázsolják a bőrödet. A ricinusolaj hidratálóként működik, és helyreállítja a bőr védőrétegét. Ezenkívül antibakteriális és gombaellenes hatású is, a gomba pedig számos bőrbetegség okozója, beleértve a pikkelysömört, az ekcémát és a korpásodást. Megjegyzés: Ne használjon ricinusolajat nyílt vágások vagy sebek esetén.
Hogyan készítsünk ricinusolaj borogatást
Készíthet saját maga is ricinusolaj borogatást. Nem kell más, mint néhány hozzávaló és 15-20 perc.
Hozzávalók:
- ricinusolaj;
- fehérítetlen gyapjúfilc vagy pamut flanel;
- közepes méretű műanyag tartály vagy keverőtál;
- csipesz;
- olló;
- ragasztófólia vagy műanyag zacskó;
- eldobható törölköző vagy eldobható terítő
Készítmény
- Terítsen terítőt az asztallapra vagy a padlóra.
- Vágjon ki egy nagy négyzetet a műanyagból.
- Vágja a gyapjúfilcet vagy pamut flanel téglalapokat. A téglalapok mérete attól függ, hová kívánja elhelyezni a ricinusolaj borogatást.
- Készítsen legalább négy téglalapot szövetből.
- Öntsön ricinusolajat egy műanyag edénybe vagy tálba. Ügyeljen arra, hogy elegendő legyen minden szövetdarab teljes befedéséhez.
- Mártsa be az első téglalapot a ricinusolajba, és hagyja teljesen beázni.
- Fogóval távolítsa el az olajjal átitatott ruhát a tartályból. Ha az anyagból nem csöpög az olaj, áztassa be még egy kicsit.
- Helyezzen egy olajjal átitatott rongyot a műanyagra vagy a fóliára.
- Ugyanígy áztasson be más gyapjúfilcet vagy pamut flaneldarabokat.
- Helyezzen más olajjal átitatott gyapjúfilcet vagy pamut flaneldarabokat az első darab tetejére.
- Helyezzen ricinusolajos borogatást a kezelendő testfelületre. Például, ha szeretné megszüntetni a puffadást vagy kezelni a székrekedést, tegyen borogatást a gyomrára. Ha szeretné enyhíteni a kismedencei görcsöket vagy az endometriózis okozta fájdalmat, helyezze kissé lejjebb a medence területére.
- Hagyja ülni a ricinusolaj csomagot. Az előnyök növelése érdekében helyezzen egy fűtőbetétet a tetejére. Figyelje a hőmérsékletet. Ha egy melegítőpárna vagy vizes palack túlságosan felforrósodik, megégetheti a bőrt.
- Tartsa a ricinusolaj borogatást 45 perctől egy óráig.
- Távolítsa el a zacskót, és nedves ruhával vagy babatörlővel távolítsa el a bőrére vagy ruházatára kerülő olajat.
- Bontsa ki a borogatást. Ezután helyezze vissza az anyagot az edénybe, amelyben áztatta. Fedjük le és tároljuk a hűtőszekrényben. A ricinusolaj borogatást akár 30 alkalommal is fel lehet használni.
Ki ne használjon ricinusolaj borogatást?
A ricinusolajos maszkok nagyon csekély kockázatot jelentenek, de egyesek allergiát tapasztalhatnak. Ha érzékeny bőre van, vagy bőrallergiája van, végezzen tesztet a ricinusolajos csomag használata előtt. Ehhez vigyen fel belőle néhány cseppet a bőrre, és hagyja hatni 24 órán keresztül. Ha az olaj nem okoz viszketést vagy bőrpírt, valószínűleg megfelelő a használata.
Ha ricinusolaj borogatást kíván használni, néhány további biztonsági óvintézkedést is figyelembe kell venni:
- Kerülje a ricinusolaj-csomagok használatát, ha terhes vagy szoptat. Nincs elegendő kutatás ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan hathat a ricinusolaj a növekvő babára vagy az anyatejre.
- Soha ne melegítsen ricinusolajat a mikrohullámú sütőben, mert az olajjal átitatott ruha füstölhet vagy meggyulladhat.
- Ne alkalmazzon ricinusolajos borogatást a törött bőrre, például nyílt sebre vagy vágásra. Ez tovább irritálhatja a sebet vagy fertőzést okozhat.
Mindenesetre, mielőtt elkezdené használni a ricinusolajat a fájdalom enyhítésére vagy a gyulladás csökkentésére, forduljon háziorvosához.
Olvassa el még:
