Ha rossz lehelet gyötör, az nem csak neked, hanem a környezetednek is gondot okoz. Sokan szájvízzel oltják el, de ez a legkevésbé megbízható módja annak, hogy „biztonságban” érezzék magukat a társadalomban. Próbáljon ki megbízhatóbb tippeket, amelyek végleg megoldhatják a rossz leheletet.
Fogközi kefék
Sokkal hatékonyabbak, mint a fogselyem. A fogak közötti résbe normál kefével nem lehet bejutni, és itt tudják levágni a bomló ételmaradékokat, amelyek táptalaja a baktériumoknak, amelyek viszont a szagforrások. Ezért tanácsos, különösen azoknak, akiknek rés a fogai között, hogy ne kerüljék el ezt a higiéniai segédeszközt. Nemcsak a szagot szünteti meg, de jelentősen csökkenti a nehezen elérhető helyeken a sérülések lehetőségét is.
Tisztítsa meg a nyelvét
A nyelven apró szőrszálak találhatók, ahol sok baktérium megtelepedhet. Ezért a fogak mellett a nyelvet is érdemes rendszeresen tisztítani. De légy óvatos, mind az eszköz, mind a technika fontos. Manapság sok fogorvos nem ajánl olyan nyelvkaparót, amely túl kemény a nyelv felületén. Szóval hogyan kell csinálni? Egyszerűen, használj fogkefét. Legyen azonban óvatos, ne csak ide-oda mozgassa a kefét a nyelv tisztítása során. Használjon olyan technikát, amelyben csak finom simogatást végez a nyelv gyökerétől a hegyéig. Vagyis olyan mozgás, mint amikor fésülöd a hajad. A szád tisztább lesz, és kevésbé lesz szagod.
A szájvíz gondot okozhat
Bár soha nem szabad kihagyni a fogkefét vagy az interdentális kefét, a szájvíz nem mindig jó ötlet. Sokan alkohol alapúak, ami a nyáltermelés csökkenéséhez vezethet. Ha használni szeretnéd, válaszd a gyógynövényes. Itt azonban a foghigiénikus arra figyelmeztet, hogy a gyógynövények hosszú távon elszínezhetik a fogakat. Ez különösen vonatkozik a szegfűszegre és a zsályára, amelyeket széles körben használnak. Ezért vigyázz a szájvízzel, ráadásul sokáig nem távolítja el a szagát.
Használjon probiotikumot
Akár a gyógyszertárból, akár természetesből. A rossz leheletnek nem mindig kell közvetlenül a szájüregből származnia. A rossz emésztés is okolható, amit a legjobb fogápolással sem lehet megoldani. A probiotikumok szedésével rendbe jön az emésztésed, és nem csak az immunitásod javul, hanem megszűnnek az olyan problémák is, mint a puffadt gyomor, a székletproblémák és természetesen a rossz lehelet.
Fogorvoshoz menni
Mindenképpen megbízható megoldás a problémád megoldására, mert ha a rossz lehelet hosszan tartó és intenzív, akkor komoly egészségügyi probléma állhat a hátterében. A rossz lehelet gyakran a fogszuvasodás következménye, de jelezheti a kezdődő fogágybetegséget is. Ezért tanácsos egy fogorvoshoz fordulni, aki alaposan megvizsgálja fogait. Ezenkívül például a fogágybetegség korai diagnosztizálásával visszafordítható a betegség, és nemcsak a rossz lehelettől szabadulhat meg, hanem egyúttal a fogait is megmentheti.
