Ez a méregtelenítő saláta hatékonyan képes mélyen megtisztítani a beleket, gyógyítva az egész testet!
Az egészséges emésztőrendszer elengedhetetlen az egészséges testhez. Ha vastagbélbetegségeink vannak, például gyulladások, fertőzések, méreganyagok, akkor ez különböző betegségek kialakulását váltja ki.
Emésztőrendszerünk lebontja az elfogyasztott táplálékot, és tápanyagokat szállít a szervezetbe. Ha a vastagbél és az egész emésztőrendszerünk nem működik a legjobban, akkor általános egészségi állapotunk romlik, és ez számos betegséget okozhat.
A vastagbél problémák provokálják:
- Elhízás vagy túlsúly
- székrekedés
- fáradtság
- idő előtti öregedés
- fejfájás
- allergiák
- fertőzések
- krónikus betegségek
Mivel immunrendszerünk körülbelül 70%-a az emésztőrendszerben található, az emésztőrendszeri problémák az immunrendszer gyengüléséhez vezetnek.
A súlygyarapodást az okozza, hogy az emésztőrendszer nem képes lebontani az elfogyasztott ételt. Ez a tápanyagok felszívódásának csökkenéséhez és a szervezet méreganyagoktól és salakanyagoktól való megszabadulási képességének csökkenéséhez is vezethet, ami székrekedéshez és puffadáshoz is vezethet.
A toxinok és salakanyagok felhalmozódása a vastagbélben, valamint a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok csökkent felszívódása lassíthatja az anyagcserét. Ennek eredményeként a felesleges zsír felhalmozódásához és a fáradtsághoz vezet. Csökkenti a hangulatunkat és a testmozgás iránti vágyunkat is.
Az emésztőrendszer felkészítésének egyik módja a helyes táplálkozás, a stressz csökkentése és a több mozgás.
Kezdetnek ezt a salátát 3 egymást követő napon is fogyaszthatja. Ez segít egyensúlyban tartani a pH-szintet a szervezetben. És a vastagbél tisztítására és a felhalmozódott méreganyagok eltávolítására is.
Méregtelenítő saláta az egészségért és az immunitásért
Hozzávalók:
- Olívaolaj vagy lenmagolaj
- cékla
- Fejes káposzta
- sárgarépa
- citromlé
- zellergyökér
- zöld friss fűszerek ízlés szerint
A gyökérzöldségeket lereszeljük, összekeverjük, hozzáadjuk az olíva- vagy lenolajat és egy csipet himalájai sót. Végül ízlés szerint megszórjuk zöldfűszerekkel – petrezselyem, kapor, koriander…
Ez a saláta rengeteg rostot, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Ennek eredményeként sokkal jobb lesz az emésztőrendszere.
