A könyvek kulcsszerepet játszanak a mentális egészségügyi problémák kezelésében, értékes kényelem, megértés és perspektíva forrást kínálva. A mentális egészséggel kapcsolatos témákkal foglalkozó fiktív történetek vagy ismeretterjesztő művek elmélyedésével az olvasók megtalálhatják azokat a karaktereket, akikkel azonosulnak, saját tapasztalataikat és kreatív megoldásokat találhatnak hasonló kihívásokra.
Kattintson ide, és értesüljön a hírekről a WhatsApp-on
Ebben a „Sárga szeptemberben” fedezz fel néhány olyan irodalmi művet, amelyek segítenek megérteni az összetett érzéseket. Ebben a válogatásban olyan ajánlásokat válogattunk össze, amelyek olyan témákkal foglalkoznak, mint a depresszió, az öngyilkosság megelőzés, a szorongás, az önismeret és az önszeretet. A különböző megközelítések ellenére ezek a könyvek hozzáférhető és dinamikus nyelvezetűek. Nézd meg!
„A szorongáson túl” (Kép: digitális sokszorosítás | Vida szerkesztő)
„Amiga Conselheira” (Kép: digitális sokszorosítás | Független kiadó)
„A szorongás szövetségessé alakítása” (Kép: Digitális reprodukció | Despertar Project)
„Együtt a sötétben” (Kép: digitális sokszorosítás | Mundo Cristão szerkesztő)
„Légy az, aki akar” (Kép: Digitális reprodukció | Latitude)
„A pszichológiáról” (Kép: Digitális sokszorosítás | Edipro)
„Rascunhos” (Kép: digitális sokszorosítás | Literando)
„Lenni, rendelkezni” (Kép: Digitális reprodukció | Citadella)
1. A szorongáson túl
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szorongás felülmúlja a depressziót, mint globális egészségügyi kihívást. mentális egészség. Brazíliát pedig a világ legszorongóbb országának tartják: a becslések szerint a brazil lakosság 9,3%-a küzd a rendellenességgel.
A 2020-ban kezdődött COVID-19 világjárványt követően világszerte 25%-kal nőtt a szorongásos esetek száma. Ebből a forgatókönyvből származik a „Túl a szorongáson” című könyv, amely forrásként szolgál a problémával való szembenézéshez.
Reklám után folytatódik
Szerző: Davi Lago.
2. Friend Advisor
Maria Vitória és Giulia gyermekkora óta ismerik egymást, és mindig támogatták egymást a nehéz időkben. Ám Mavi hírt kap arról, hogy Giu kórházban van, miután megpróbálta kioltani az életét. Ezt megtanulva a karakter megpróbálja megérteni barátja érzéseit, aki mindig boldognak, segítőkésznek és empatikusnak tűnt. Így a főszereplő elkezd emlékezni a múltra, amely olyan kérdéseket foglal magában, mint a szexualitás, a zaklatás, a zaklatás, a társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek és a bántalmazó családok.
Szerző: Juliana Dutra.
3. A szorongás szövetségessé alakítása
Író, jógaoktató és holisztikus terapeuta, Myriam Filippi praktikus és egyszerű eszközöket mutat be az emberek számára, hogy gyakorolják önuralom érzelmi. A Szorongás szövetségessé alakítása című könyvével megtanítja olvasóit, hogyan állapítsák meg, hogy szoronganak-e, olyan gyakorlatokat mutat be, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben, és rávilágít a terápia fontosságára a gyógyulásban.
Szerző: Myriam Filippi.
4. Együtt a sötétben
Diana Gruver a depresszió, a hit és hét keresztény története közötti kapcsolatot kutatja a zsidó-keresztény hagyományban. A szerző kitér arra, hogy a pszichológiai rendellenességeket miként társították tévesen a bűnnel és a démoni befolyással a múltban, de inspiráló példákat emel ki azokról az egyénekről, akik depresszióval szembesültek, és jelentős hatást gyakoroltak az egyháztörténetre.
Szerző: Diana Gruver.
5. Legyen aki akar
Ebben a könyvben Christian Jarett az öt fő személyiségjegy – az extraverzió, a neuroticizmus, a lelkiismeretesség, a barátságosság és az ötletekre és tapasztalatokra való nyitottság – megváltoztatásának lehetőségét kutatja. A területen végzett tudományos bizonyítékok és kutatások alapján idegtudomány, a szerző a gének, a család, a barátok és az élettapasztalatok befolyását vizsgálja e személyes tulajdonságok kialakulásában. A könyv kínálja belátások arról, hogy az emberek hogyan változtathatják meg hatékonyan személyiségüket azáltal, hogy megkérdőjelezik azt az elképzelést, hogy természetünk csapdájában vagyunk.
Reklám után folytatódik
Szerző: Christian Jarrett.
6. A pszichológiáról
Schopenhauer mélyreható elemzésekben foglalkozik az öntudattal, az akarattal, az öngyilkossággal, az őrülettel és ezek viselkedésével. A filozófus nem törekszik a pszichológia megfigyelésére pusztán fiziológiai vagy mechanikai események magyarázataként. Számára a tudomány önmagában vizsgálja az emberi jelenségeket: pszichológiai ok-okozati viszonyt, amely motivációk és mentális reprezentációk révén jön létre.
Szerző: Arthur Schopenhauer.
7. Piszkozatok
Marcelly Tatiani több éves terápiás írás eredményeként kiadja a „Rascunhost” azzal a céllal, hogy békét kössön a múlttal és reflektáljon az érzelmekre. Olyan témákkal foglalkozva, mint az önszeretet, a romantikus kapcsolatok, a barátságok értéke és frusztrációk növekedést, erre invitálja az olvasókat is. Minden versben van egy üres hely, amelyet a közönség kitölthet saját gondolataival és érzéseivel.
Szerző: Marcelly Tatiani.
8. Be to have
Ez a könyv egy olyan utazás eredménye, amely Aline Dalcint egy hitelesebb élet felé vezette. A műben a terapeuta megtanítja az olvasót, hogyan kell követni azt a 12 lépést, amely az öngondoskodás megkezdésétől az érzelmi kontrollig tart, hogy természetesebb utat érjen el és kapcsolódjon a valódi célhoz. Lehetséges tehát, hogy ismerjük a teljesség elérésének kulcsát.
Szerző: Aline Dalcin.
Írta: Maria Clara Menezes
Nemzetközi nőnap: fedezz fel 5 könyvet, amelyeket inspiráló nők írtak
Az 5 legtöbb díjjal jutalmazott film a brazil moziban
