Site icon Kirsche

Sárgarépa forró palacsinta: Készítsd el ezt az egészséges reggelit ezzel az egyszerű recepttel

Ha nem tudod, hogy mit készíthetsz a reggelizni ezen a vasárnapon. biztos, hogy hiányzik a kreativitás, de amíg megszabadulsz az álmosságtól és a lagañas, szeretnénk elmondani neked, hogy egy finom és egészséges reggelit készíthetsz, mint a hot cake répatortát, ha a hagyományos receptet szeretné feldobni.

És tény, hogy a forró sütemények a klasszikus klasszikusokDe ha már túl sokat ettünk belőle, hirtelen elveszti a varázsát, és ideje megújulni, ezért ezúttal ezt a lehetőséget szeretnénk megosztani veletek, hogy meglepjétek az ízlelőbimbóitokat és a szeretteiteket ezzel a recepttel, amitől biztosak vagyunk benne, hogy még a kedvetek is megjön.

A hot cake rövid története

Ha azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy az eredete a az Egyesült Államokban van, téved, mert a történelmi feljegyzések szerint a legrégebbi palacsinta a történelemben Görögországba és Rómába nyúlik vissza, ahol az ókori telepesek egyfajta hotcake lisztből és vízből készült tésztából, amelyet forró sütőlapon sütöttek.

Az európai telepesek érkezése Észak-Amerikában a 17. században a palacsintát hozták a kontinensre. A brit telepesek magukkal hozták a palacsinta hagyományát, amely hamar népszerűvé vált Észak-Amerikában, és az amerikai étrend egyik alapanyaga lett.

Palacsinta receptek

Manapság már nem csak nagyon népszerűek, hanem sokféle receptek amelyek a feje tetejére állítják az eredeti receptet. Manapság már vannak, és ebben az esetben a répa. Készülj fel tehát ennek az energiadús rágcsálnivalónak a főzésére, amit imádni fogsz.

Összetevők

  • ¾ csésze párolt tej
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál olvasztott vaj
  • 1 teáskanál vanília esszencia
  • 1 csésze palacsinta liszt
  • 1 teáskanál fahéj, őrölt
  • ½ csésze sárgarépa, reszelt
  • 3 evőkanál dió, apróra vágva
  • 4 evőkanál szultán
  • 2 evőkanál vaj
  • 1 doboz sűrített tej
  • ¼ csésze reszelt sárgarépa
  • ¼ csésze apróra vágott dió
  • 6 fertőtlenített mentalevél

Elkészítés

  1. A párolt tejet keverjük össze a tojással, 2 evőkanál olvasztott vajjal, a vanília esszenciával, a liszttel.
  2. Forró kalács, 1 teáskanál fahéj, ½ csésze sárgarépa, 3 evőkanál dió és a szultána.
  3. Melegítsünk fel egy serpenyőt, adjunk hozzá egy kevés vajat, és egy merőkanál segítségével öntsünk egy keveset a keverékből, hogy forró süteményeket formázzunk belőle.
  4. Süssük meg mindkét oldalát, majd ismételjük meg az eljárást a többi készítmény elkészítésével.
  5. Tálaljuk a palacsintákat, tetejüket locsoljuk meg egy kevés sűrített tejjel, díszítsük a maradék sárgarépával, dióval és a
  6. mentalevelekkel.
  7. Kész!

Táplálkozási információk

  • Kalória: 2802kcal
  • Szénhidrátok: 348g
  • Koleszterin: 11mg
  • Fehérje: 11g
  • Cukrok: 100g
  • Rostok: 3g
  • Nátrium: 3mg
  • Összes zsír: 132g
  • Telített zsírok: 10g
Exit mobile version