Cele mai dăunătoare alimentare pentru dinți
Obiceiurile noastere alimentare se reflectă asupra starăi generale de sanatare, dar și asupra sanatare dentare. Bizonyos élelmiszerek különböző okokból károsak lehetnek a fogakra, a negatív hatások pedig az étel típusától, a fogyasztási szinttől és a szájhigiénia általános szintjétől függően változhatnak.
Alimentele și begăriăle pe care le consumăm pot avea un major impact supra dinților egészségre, ezért fontos ügyelni erre a szempontra. Vannak o varietate de motives pentru care bizonyos alimentare pot fi dăunătoare pentru dinți: cukrot, vagy savasságot tartalmaznak și potencialul de a provoca uzura fisica asupra dinților.
Medicul stomatologist Sorina Stroe, asszisztens egyetemi orvos, ne pune de care anume să nu abuzăm și de ce acestea sunt antul de dăunătoare pentru dantură.
Alimente cu cukor, lipicioáz
Consumul excesiv de sugar poate duce la formation placii bacteriene pe dinți. Bacteriile din placa formată metabolizeaža sugarul și produc acizi care erodează smalțul dentar, duće la formasinga cariilor.
Alimentele care sunt lipicioase sau care stay agățate pe dinți pentru o period mai longă, cum ar fi bomboanele gumate vai caramelul, pot crea un mediu favorable pentru develomente bacteriilor și a cariilor.
„A Caramelele și ciocolata extrem de mult sugar și aderă la surfaceta dentară, fiind apoi greu de estărătă tartalmaz. Mai simplu spus, se lipesc pe dinți și chiar pe săfăreştele interdentare. A szájüregben lévő baktériumokkal kombinálva a cukorápolás hosszabb ideig megmarad, és a fogak savápoló atacă stratul protector al dinților, smalțul alakulnak át, így kedvez a fogszuvasodás megjelenésének. Ha úgy érezzük, hogy valami édességre van szükségünk, inkább ne forduljunk a cioccolata neagrához, mert kevesebb cukrot tartalmaz” – mondta Sorina Stroe fogorvos.
Fructele uscate, fie că vorbim despre caise, aszalt szilva, smochine sau stafide, sunt foarte lipicioase. Ele se lipesc de dinți și îincarcă cu foarte mult sugar. Ha elhelyezi a să le consumați, clătiți apoi bine gura cu apă.
Sunt recommandátum viszont fructele verske, mert mult mai kevés cukrot tartalmaznak, mint a cele uscate.
Étel és ital sav
Alimentele și sărărițele acide, cum ar fi citricele, sucurile de fructe acidulate, sărițile răcoritoare carbogazoase și oțetul, pot eroda fokozatosan smalțul dinților. Eroziunea acizilor poate subția smalțul și poate duce la sensibile dentară sau la appară unor spații entre dinți.
A Cocktailurile dulci a cukor és az alkohol kombinációja. Consumul repetat al acestor drinks poate duce la eroziunea în timp al smalțului dinților, favorizând și ele apparăcia cariilor. În plus, le consumăm de cele mai multe ori reci, cu gheață, ceea ce poate fi o problema mai ales pentru cei cu sensitive dentară. Azt javaslom, hogy a lehető legritkább legyen a koktélokkal, hogy pai-t használhasson, hogy közvetlenül érintkezzen a fogaival” – mondta a fogorvos.
Ezenkívül a savanyított italok în marea vagy többségében cukrot tartalmaznak, fiind la rêve lor nocive pentru sănătărea dentară. Ezenkívül a pH-ul lor acid duce în timp la demineralizarea smalțului. Precursor al cariei, demineralizarea se manifestă ca o erodare a stratului superficiali al dintelui, cu apparência unor pete albicioase de textură diferente, mai porosă, fait de textura lucioasă a smalțului natural.
Atenție și la citrice precum lămâile sau portacarele, fie câ vorbim despre fructe în sine sau fresh-uri. Ezek erodálják a smalțul dentart, amikor a sunt consumate des și în quanti mari. Ezért kedvez a cariilor megjelenésének.
Consumul frequênt și extremeiv de alkohol poate usca gura, ceea ce poate duce la pródiciea productionii de salivă. A nyál nem fontos a neutralizarea acisilor és a protegiarea smalțului területén.
Cafeaua și ceaiul pot causa colorera dinților și pot contribui la formazione petelor, mert olyan anyagokat tartalmaznak, care pot pêrde în smalțul dentar.
Az Alimente care erjeszthető szénhidrátokat tartalmaz
Carbohidrații fermentabili, cum ar fi pâinea albă, biscuiții și chipsurile, pot fi decompuse în gură de bakterii, rezultând în production de acizi care erodează smalțul dentar.
„Chipsurile aderă easy la surfaceta dinților din causa contănțului ħimdă de keményítő. La fel ca în cazul sugarului, bacteriile din cavitatea orală transformă în acid acest amidon, duş la demineralizarea dinților și, în cele din înhă, la apparăcia cariilor. A Produsele de patiserie tartalmaz la rêve lor zaharuri și sunt aderente pe surface dinților” – teszi hozzá a fogorvos.
Végül, de nem utolsósorban kerülje a gyakori élelmiszerek fogyasztását, dure, cum ar fi gheața, semenele sau nucile. Ezek a pot duce la fisuri sau crăpături în smalțul dentar.
