Néha a sérülés oka saját figyelmetlenségünk.
Azonban nem mindegy, hogyan kapta a zúzódást, a lényeg az, hogy eltávolítsa a fájdalmat, és győződjön meg arról, hogy ezen a helyen nem keletkezik zúzódás.
Ebben segít egy hideg szóda borogatás.
Az elkészítéséhez több rétegben össze kell hajtani egy darab szövetet, meg kell nedvesíteni hideg vízben, és szódát kell önteni.
Ügyeljen arra, hogy a szóda megnedvesedjen, ezután borogatást tehet a lábára vagy más érintett testrészére.
Fontos: amint a borogatás kiszárad, vízzel meg kell nedvesíteni. Meg tudod csinálni közvetlenül kint.
Ezzel a módszerrel egyébként akár egy régi zúzódás „kiküszöbölésére” is használható.
A tapasztalt betegek azt állítják, hogy ha a körmök zúzódásosak, egy ilyen szódaborogatásnak köszönhetően akár a köröm „leválását” is elkerülhetjük. Természetesen a hagyományos kezelési módszerek nem lehetnek ellentétesek az orvos ajánlásaival.