Sírtál már a munkahelyeden? Lehet, hogy később szégyelli ezt, és nem tudja, hogyan kezelje.
Sírás a munkahelyen
Szinte mindenkivel előfordul néha, és gyakran a stressz az oka. Sírnod kell a munkahelyeden, és gyakran munkahelyi stressz vagy valami a magánéletedben történik az ok. Hirtelen minden túl sok lesz, és mielőtt észrevennéd, könnyek csordulnak le az arcodról. Talán megpróbálja elrejteni a WC-re sétálással. Ez akkor is megtörténhet, ha kollégái társaságában tartózkodik. Mit csinálsz, ha sírsz a munkahelyeden?
Olvassa el még:
Ez a legjobb módja annak, hogy megbirkózzon vele
A sírás oka különböző lehet. Képzeld el, ha rossz hírt kapsz munka közben. Nem tudod megjósolni az érzelmeidet, ezért lehet, hogy sírtál. Gyakran segít, ha megbízol egy vagy két kollégával, és megosztod a történetedet. Nem kell belemenni a részletekbe, de röviden és tömören mondja el, hogy mi a helyzet. Ezzel megakadályozod, hogy az emberek pletykálkodjanak. Ha lehetséges, próbáljon meg olyan információkat közölni, amelyek hasznosak lehetnek jó kollégája és/vagy menedzsere számára. Előfordulhat olyan helyzet is, amikor kollégája vagy főnöke olyasmit tesz vagy mond, ami téged érint. Jobb, ha nem azonnal (érzelmileg) válaszolsz, hanem mondd meg neki, hogy erre később visszatérsz. Ha olyan valakiről van szó, akivel amúgy sem kattintasz jól, akkor valószínű, hogy nem fogja jól kezelni az érzelmeidet. Beszélje meg a helyzetet valaki mással, aki megért téged, és máskor hozd fel a témát a munkahelyeden. Tedd ezt olyankor, amikor jól és erősnek érzed magad.
Barátnő kedvence
Vannak olyan kötelezettségei, amelyeket szívesebben nem vállalna? Versenyfutás az idővel a napjaid? Túl fáradt vagy egy nyaraláshoz? Aztán a pontosan amire szüksége van. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.