Ahogy egyes ételek természetes fájdalomcsillapítók lehetnek, vannak olyanok is, amelyekről úgy gondolják, hogy a migrén és fejfájás akár 30 százalékát is okozhatják.
Ezért nagyon fontos, hogy figyeljen arra, mit eszik, és kerülje ezeket az ételeket, ha gyakori fejfájástól szenved.
Mindenekelőtt nem szabad „kihagyni” az étkezéseket, még akkor sem, ha diétázol és fogyni szeretnél. Ha gyakran elkerül bizonyos étkezéseket, vércukorszintje csökkenhet, ami migrénhez vezethet.
A Zdrave.to oldalon megtudhatja, mely ételek és italok okoznak fejfájást
