A sült burgonya igazi csemege, amelyet önmagában és más zöldségekkel, salátákkal és egészséges mártogatósokkal is fogyaszthatunk. Bár az interneten nincs hiány finom, sütőben sült krumpli receptekben, van egy, amelyiknek garantáltan olyan íze lesz, mintha egyenesen a sütőből jött volna ki. Próbáld ki!
- C-vitamin,
- B-vitaminok,
- magnézium,
- kálium,
- foszfor,
- kalcium,
- vas,
- nátrium,
- cink.
A feldolgozott burgonya azonban igazi kalóriabombává válik, és ha túl gyakran fogyasztjuk, akkor hízhatunk, és az egészségünkre is negatív hatással lehet. Akiknek fontos az alakjuk, kerüljék ezért a chips vagy krumplipüré formájában készült burgonyát, valamint a sűrű, gyakran kész szószokkal bőven bevont burgonyát.
Érdekes módon még a főtt burgonyának magas a glikémiás indexe., ezért a táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy a legjobb megoldás ennek a zöldségnek a kedvelői számára az lenne, ha a sütőből származó burgonyához nyúlnának.. A nálunk található receptben szereplőnek olyan íze van, mintha a tűzhelyről jött volna!
Sült krumpli, mint a pahrebából. Otthon is elkészítheted őket
Hozzávalók: Pogácsa, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt, pörkölt:
- 2 kg közepes burgonya,
- 3 evőkanál búzaliszt,
- 2 evőkanál só.
Elkészítés:
- Minden burgonyát alaposan moss meg, ne hámozd meg!
- Keverjük össze a lisztet és a sót egy tálban, és a még nedves burgonyát kenjük be ezzel a keverékkel.
- Helyezzük a burgonyát sütőpapírral bélelt tepsibe, és 200 fokon süssük körülbelül egy órán át.
Jó étvágyat!
Kapcsolódó cikkek:
Ebben a húslevesben főzzük meg a burgonyát. Az ízlelőbimbóid a hetedik mennyországban lesznek.
Hogyan kell alufólián sütni? Sokan rosszul csinálják, ami az étel minőségére is visszahat.