A melegebb hónapokban megnövekszik a napsugárzás, akár a strandon, a medencében vagy akár a mindennapi tevékenységek során. Ilyenkor megnő a bőr és a haj fokozott ápolásának igénye is.
Az esztétika mellett a fényvédelem és a hidratálás közegészségügyi probléma, ami mindent megelőz, a napozás után közvetlenül előforduló bőrégésektől a korai öregedésig és a bőrrákig.
„A termékek használatán túlmenően fontosnak tartom a napozás elkerülését reggel 9 és délután 3 óra között, a védőruházat, sapka és napszemüveg viselését, valamint a megfelelő hidratálást. A napi ápolás elengedhetetlen a bőr egészségének megőrzéséhez egész életen át” – mondja Elisabeth Lima, bőrgyógyász.
Annak érdekében, hogy segítsen összeállítani egy funkcionális és hatékony piperetáskát a szezonra, a bőrgyógyászok elmagyarázzák, mely termékek nélkülözhetetlenek és hogyan kell őket használni. Az alábbiakban lásd hét olyan terméket, amely nem hiányozhat a ruhatáradból.
1. Fényvédő krém
A lista első számú eleme, a fényvédő krémet naponta kell használni, beleértve a felhős napokat is. Az ideális, ha olyan terméket választunk, amelynek SPF 30 vagy magasabb, és ez .
Az arcra speciális formulák segítenek megelőzni a túlzott zsírosodást és a pattanások megjelenését. „Válasszon 30 feletti SPF-értékű és bőrtípusának megfelelő textúrájú termékeket. Ne feledje, hogy a fényvédőt 2 óránként újra fel kell kenni” – teszi hozzá Emanuela Biscarde bőrgyógyász.
2. Ajakbalzsam SPF-el
Az ajkak is szenvednek a napsugárzástól, és gyakran elfelejtik az ápolási rutin során. Az SPF-et tartalmazó ajakbalzsam segít megelőzni a kiszáradást, a berepedezést és még a rák előtti elváltozásokat is. Ebben az esetben fontos 1 óránként újra alkalmazni.
3. Testhidratáló
A napozás után a bőr hajlamos elveszíteni a vizet, szárazabbá és érzékenyebbé válik. A jó testhidratáló segít helyreállítani a bőr védőrétegét és fenntartani a bőr rugalmasságát.
Javasoljuk, hogy az aloe verát, panthenolt, glicerint vagy hialuronsavat tartalmazó készítményeket válasszuk, és közvetlenül zuhanyozás után alkalmazzuk, amikor a bőr még nedves. „Előnyben részesítse a könnyű textúrájú termékeket, amelyek gyengéden hidratálják a bőrt” – tanácsolja Biscarde.
4. Napozás utáni vagy nyugtató
Bár nem helyettesíti a hidratálót, a napozás utáni termék fontos szövetséges a bőrpír és égő érzés esetén. Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a túlzott expozíció okozta kellemetlenségeket.
„A napsugárzás kiszárítja a bőrt, és veszélyezteti annak természetes védőrétegét. A napozás utáni hidratáló krém segít helyreállítani a hidratáltságot, enyhíti az égő érzést és megőrzi a bőr egészségét” – magyarázza Elisabeth Lima, bőrgyógyász. „Naponta használható, látható égési sérülések nélkül is” – teszi hozzá.
5. Termálvíz vagy hidratáló köd
A termálvíz egy másik szövetséges a bőr helyreállításában. Ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják a bőrt napozás után, és segítenek csökkenteni az arc hőmérsékletét, leküzdve a bőrpírt. Ha szeretné, a palackot hűtőszekrényben is tárolhatja a fokozott frissítő hatás érdekében.
6. Termikus hajvédő
A haj is szenved a napsugárzástól, a tengeri sótól és a medencéből származó klórtól. Az eredmény száraz, átlátszatlan és törékeny haj lehet. A hő- és fényvédő krém védőfóliát hoz létre, amely csökkenti ezt a károsodást.
Amellett, hogy védenek a szárító és a hajvasaló hője ellen, sok ilyen termék UV-szűrőt és hidratáló szereket is tartalmaz. Ezeket a termékeket a strandra vagy a medencébe menés előtt kell felvinni, és a gyártó utasításai szerint újra fel kell használni.
7. Bőrbarát szappan
Nyáron a fokozott izzadás és a fényvédő krém használata megfelelő higiéniát igényel, anélkül, hogy károsítaná a bőrt. Ebben az időszakban fontos, hogy kímélő szappant használjunk, amely nem szárítja ki a bőrt, és lehetőleg olyat válasszunk, amely alkalmas a napozás utáni napi használatra.
„Az is fontos, hogy kerüljük a nagyon dörzsölő hatású termékeket vagy a túlzott hámlasztószereket” – teszi hozzá Lima.
Ügyeljen a szokásokra
A termékek mellett a bőrgyógyászok megerősítik egyesek fontosságát, mint például a 10 és 16 óra közötti napozás elkerülése, sapka, napszemüveg és UV-védelemmel ellátott ruházat viselése, valamint a jó hidratáció fenntartása vízivással egész nap.
