Taylor Swift jelenleg a világ egyik legnépszerűbb művésze. Tavaly elindította a „The Eras Tour”-t, amely december 8-ig tart. A művész sajátos módon készült rá. A rajongók felvették az ötletét, és elkezdték ugyanezt csinálni.
Taylor Swift több mint 50 millió albumot adott el. Számos díjat kapott, köztük tizenegy Grammy-díjat, huszonhárom Billboard Music Awardot és egy Emmy-díjat. Gyakran szerepelt a legjobban fizetett művészek listáján. 2023. március 17-én került sor a „The Eras Tour” első koncertjére. A sztár élőben lép fel és több mint 40 dalra táncol.
Taylor Swift koncertkörút. A művész hónapokig készült rá
A „The Eras Tour” kezdete előtt Swift úgy döntött, hogy dolgozik a fitneszén. Egy koncert több mint három órán át tart, így Taylornak megfelelően fel kellett készülnie rá.
„Tudtam, hogy ez az utazás nagyobb kihívást jelent, mint bármi, amit valaha tettem. Végre először voltam fizikailag felkészülve”
– ismerte el a Time magazinnak adott interjújában.
A sztár minden nap 3 órát futott a futópadon, és ugyanakkor elénekelte az összes dalt, amit el kellett volna énekelnie a show alatt. Keményen edzett, hogy az éneklés és a tánc mellett szabadon beszélhessen és vicceljen a rajongóival.
„A gyors dalokért gyorsan futottam, a lassú dalokért pedig gyorsan futottam vagy gyalogoltam. Sokféle táncot és előadást szerettem volna megmutatni az embereknek.”
– magyarázta.
„Az Eras Tour”. A rajongók Taylor Swift edzéseit utánozzák
Taylor dalának gyakorlása nagyszerű ötletnek tűnt a rajongók számára. Úgy döntöttek, hogy kihívást jelentenek maguknak, és Swift edzését utánzó videók kezdtek megjelenni a közösségi médiában. Ez azonban nem jó lépés.
„Bármikor, amikor motiválni tudjuk az embereket az edzésre, az előny. De ha három órát futsz, az egyenértékű lesz egy maraton lefutásával. Ha a tüdeje és a szíve nem edzett, az sérüléshez vezethet.”
– mondta Laura Richardson klinikai gyakorlatok fiziológusa a washingtonpost.com-nak.
Az énekléssel a futók több oxigénhez jutnak, az izmok nagyobb intenzitással dolgoznak és gyorsabban fáradnak el. A jó kezdéshez Richardson 10-20 perces edzést ajánl.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Selena Gomez Taylor Swifttel pletykált a Golden Globe-on. Az internet őrjöngésben van. Súgnod kellett volna róla
Távolítson el egy kávé összetevőt. A hasi zsírt gyorsabban veszíted el, mint az edzőteremben
