Nyáron nagyon aktuális a fagylalt kérdése: nagyon szeretne hűsítő csemegét enni, de a káráról szóló pletykák megállítják.
A szakértők biztosítják, hogy nem minden olyan egyszerű: ésszerű határokon belül használható.
Meleg időben a fagylalt a testhőmérséklet csökkentésével segíthet elkerülni a túlmelegedést. Ez a termék kalciumot tartalmaz, amely segít a fogyókúrázóknak megszabadulni a felesleges kilóktól.
A táplálkozási szakértők szerint teljesen elfogadható, ha naponta egy adagot fogyasztunk. A cukorbetegeknek azonban résen kell lenniük, és azt a márkát kell választani, ahol nincs cukor vagy minimális.
A fagylalt a kalcium mellett vitaminokat és aminosavakat is tartalmaz. A szakértők arra is emlékeztetnek, hogy jobb drágább márkát választani: túl sok kémia lesz az olcsó lehetőségekben.
Fotó: Pixabay