. A valóság az, hogy egyre fontosabb, hogy napról napra emlékezzünk erre Az igazán fontos dolog a súlynál az, hogy egészségesek maradjunk és étkezzünk egészségesen, hogy belülről gondoskodjunk magunkról, és hogy ez külsőre is tükröződjön. Ennek mellékhatásaként visszatükröződik a testalkatunk és a súlyunk.
Azonban a fogyás és a vékonynak maradás továbbra is megszállottan foglalkoztat bennünket, és végül beadhatjuk magunkat a csodadiétáknak vagy tablettáknak, amelyek a fogyásban segítenek. hogy segítsen hatékonyan lefogyni,de mi történik a tablettákkal? Van olyan, ami tényleg működik?
Minden, amit a fogyásban segítő tablettákról tudunk
Tabletták, mint például az XL-S Medical vagy a Redugras
Ha vannak olyan fogyókúrás tabletták, amelyek világszerte ismertek – főleg a reklámozásuk miatt -, akkor azok az XL-S Medical vagy a Redugras tabletták. Alapvetően mindkét hangszedő jelzik, hogy segítsen zsírégetésben vagy kisebb mértékben felszívni.
Ezt elvileg az összetevőik hatásának köszönhetően érnék el. Ezek között találunk olyanokat, mint a zöld tea, az opuntia kivonat, a zöld kávé vagy a rhodiola. Úgy találják, hogy bár lehetnek bizonyos előnyök, mint például a rost jelenléte vagy a stressz csökkentése, többségük számára Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy segítenek a fogyásban.
Egyetlen kivétel van, a zöld tea, amely . Ennek oka a katechinek jelenléte, amelyek fokozhatják az anyagcserét. amikor sportolunk. Mindenesetre zöld tea nem fogja étellel kompenzálni túlkapásainkatsem teában, sem pirulában.
Zsurló tabletták és kapszulák
Lófarok Az utóbbi években nagyon divatos lett. Nemcsak infúziókban, hanem étrend-kiegészítőkben és pirulákban is, amelyek a fogyásunkat kívánják segíteni, mint pl.
A zsurló hírnevének az az oka, hogy segíthet csökkenteni a folyadékvisszatartást. Valóban, amit generálunk, és ezáltal csökkentjük a lehetséges folyadékvisszatartást.
A probléma? Hogy az esetek túlnyomó többségében nem folyadékot, hanem zsírt kell veszítenünk. Vagyis a zsurló egy adott pillanatban segíthet nekünk, de nem segít a zsírvesztésben vagy a fogyásban. Kívül, Nem ajánlott túl nagy mennyiségben fogyasztani pont azért, mert kiszáradhatunk.
Röviden, ha az a célunk, hogy lefogyjunk, az ilyen típusú tabletták nem a legjobb megoldásunk.
articsóka kapszula
Mostanra valószínűleg sokszor hallottál róla. Ez a diéta ismertté vált az articsóka tulajdonságai miatt ami elméletben segítene a zsírégetésben.
Ennek alapján az articsóka kapszulákat ugyanazzal a céllal hoztak létre, hogy segítsenek nekünk a fogyásban. Bár ez a zöldség sok tápanyagot és kevés kalóriát tartalmaz, Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy segít a fogyásban vagy önmagában éget zsírt. Vagyis ha nem megfelelő étrendet tartunk fenn.
Természetesen kihasználhatjuk előnyeit, de ez van Jobb, ha egészben megesszük őket és magunk főzzük, egészséges és kiegyensúlyozott étkezési minta szerint.
Koffeint tartalmazó tabletták
A koffein egy másik olyan élelmiszer, amelytől fogyhatunk. Olyannyira, hogy sok tabletta tartalmazza ezt az összetevőt.
Az ötlet az, hogy a koffein serkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az anyagcserénket. Segíthetnek a fogyásban? nem, ha nem változtatunk az étrendünkön. Vagyis bármennyire is felgyorsult az anyagcserénk – mesterségesen -, ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk, ráadásul ezek zsírokon, hozzáadott cukrokon stb. alapulnak, nem fogunk fogyni.
Valamint igen, a koffein serkenti a szervezetünket, és több zsírt éget el, de ennek ára van: nagyon magas ajánlott adag, hogy minimális hatása legyen és koffeinre érzékeny embereknél A végén olyan problémákat okozhat, mint például a szorongás vagy az alvászavarok, ha éjszaka szedjük őket.
A lapos hasra összpontosító tabletták
A lapos has sok nő azon kívánságai közé tartozik. Sajnálatos módon, . Sem tablettákkal, sem anélkül.
A legtöbb esetben ezek a tabletták Általában édesköményt tartalmaznak összetevői között és az ok egyszerű: ha gázok jelenléte, rossz emésztés stb.
Ezek a tabletták tartalmazhatnak kamillát vagy rostot is, amelyek javítják a bélrendszer áthaladását és megkönnyítik az emésztést, valamint enyhítik a gyomor nehézségeit. Fogyhatunk velük a has területén? Nem, de gázoktól duzzadt gyomrunk van. segíthet enyhíteni magunkat és csökkenteni a gyulladást.
Mindenesetre, Ettől nem lesz könnyebb a zsírvesztés vagy a fogyás. Ha nincs gyomor- vagy gázproblémánk, valószínűleg semmit sem fogunk észrevenni.
Images |Unsplash, Pexels
