Mindenki arról álmodik, hogy szép alakja legyen. Nyáron a vékony derék kérdése egyre aktuálisabb. Egyre többen kezdenek keresni az interneten olyan kérdések után, hogyan lehet gyorsan és minimális erőfeszítéssel megszabadulni a túlsúlytól.
Irina Yuzup táplálkozási szakember egy újságíróknak adott interjújában azt mondta, hogy a kilók elleni küzdelem érdekében szakemberekkel kell konzultálnia, akik a test állapotának megfelelően választanak étrendet, javasolják a fizikai aktivitást, és természetesen azt javasolják, hogy megszabaduljon a rossztól. szokások .
Ezenkívül szükséges a víz egyensúlyának fenntartása.
Ebben a tekintetben fontos kiszámítani a folyadék mennyiségét a tömeghez viszonyítva. Úgy gondolják, hogy minden 1 kg testsúlyhoz 30 ml vizet kell inni.
Az anyagcsere egy speciális italnak köszönhetően is felgyorsítható, ami gyakorlatilag víz, több adalékanyaggal. Így készítsd el saját karcsúsító vizedet:
Fél teáskanál kardamomot és friss gyömbért, valamint fél csésze adalékanyagok nélküli natúr joghurtot adunk két csésze forralt vízhez.
„Úgy tartják, hogy egy ilyen ital hozzájárul az alak harmóniájához és megfiatalításához. A fűszerek nemcsak természetes antibiotikumok, gombaellenes szerek és antioxidánsok, hanem elősegítik a nyirokáramlást és a méregtelenítést” – mondja a szakember.