A hideg idő beköszöntével különösen aktuálissá válik az a kérdés, hogyan erősítheti hatékonyan az immunrendszert. A szakértők megjegyzik, hogy az emberi táplálkozás közvetlenül befolyásolja a szervezet természetes védekezőképességét, ezért erre külön figyelmet kell fordítani – írja az Eat This, Not That.
Lisa Moskowitz táplálkozási szakértő arról beszél, hogy milyen ételeket nem érdemes reggelire enni, mert ezek rendkívül negatív hatással lesznek az immunitásra. Emiatt a szervezet gyengébb lesz, és nem tud megbirkózni sok betegséggel.
A zdrave.to oldalon megtudhatja, mely ételeket kerülje reggelire, ha egészséges immunrendszert szeretne
