A növények sok esetben segítenek elaludni – már Őseink szívesen használtak szárított levendulát– Azt kellett volna megkönnyítenie, hogy elaludjon, és jelenleg ez az egyik legnépszerűbb illat, amelyet párnák köpeihez is használnak. Egy ilyen virágot mindenképpen érdemes felállni a hálószobában, de sok más népszerű potnövény, amely akadályozza az elalvást.
A hálószobában lévő virágok jó választás, megtisztítják a levegőt, és a koszot a kozont nem akadályozza elaludni, sőt még megkönnyítheti. Ugyanakkor nem érdemes eltúlozni a számukkal – csak néhány elég, kivéve, ha a belső tér nagy. A zöld színt azoknak a szobáknak a jelölése, ahol pihen. Segít a stressz csökkentésében és a megnyugtatásban. Ezenkívül a növények természetes dekorációk is, amelyek bármilyen stílusnak megfelelnek. A fajok sokfélesége miatt sikeresen megtalálhatja azokat, amelyek nem igényelnek különleges ellátást.
A tételek a hálószobában fognak működni, de összpontosítsunk elsősorban azokra, amelyek jobb, ha nem állnak fel oda. Néhányuk nagyon gyakran otthon van, és kevesen tudják, hogy álmatlanságot okozhatnak.
Ellenőrizze azt is:
Ez elsősorban azokra a növényekre vonatkozik, amelyek intenzív, néha irritáló (különösen zárt helyiségekben) szagot választanak ki:
- Liliom – Bár gyönyörű, viráguk nagyon nehéz, néha még lenyűgöző szagot választ ki. Engedhetem a fejfájást, és megnehezíthetem az elaludást. A kis hálószobákban a liliom aromája is megfojtható.
- Jácintok – A liliomokhoz hasonlóan nagyon intenzív illatuk van. Légzési irritációt okozhatnak.
- Sansewieria – Olyan szerves vegyületeket bocsát ki, amelyek zavarhatják az alvást.
- Osanders – Intenzív illatuk van, és mérgező vegyületeket tartalmaznak, tehát jobb, ha nem tartják őket kicsi, zárt helyiségekben.
- Hortenzia – Irritálószereket választanak ki. Fejfájást és általános ingerlékenységet okozhatnak.
- Rózsa – Erős illata irritáló és akadályozhatja az elalvást.
- Ficus – Kibocsátja a benzolot és a triklór -metilént, amely irritálja a légzőrendszert.
Emellett Gyakorlati szempontból jobb, ha elkerüljük az erősen terjedő növényeket, amire nem nehéz éjszaka rögzíteni. A hálószobában jobb, ha olyan kis növényeket helyez el, amelyek nem választják ki a túlzott szagot vagy szekretálnak egy aromát, amely megnyugtatja a testet, többek között a levendula.