Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében a vér „tiszta” volt, a méreganyagok és méreganyagok nem halmozódtak fel a szervezetben, nem csak az egészséges életmódra kell emlékezni, hanem az étrendre is kiemelt figyelmet kell fordítani.
Az a tény, hogy néhány terméknek egyszerűen szerepelnie kell a menüben, mert tökéletesen eltávolítja a káros anyagokat és vitaminokkal telíti őket.
De milyen termékek legyenek mindig az asztalon?
Erről a Rosszijszkaja Gazeta ír bővebben az orvosok következtetéseire hivatkozva.
Először is, amint az orvosok megjegyezték, céklát kell enni.
Ez a gyökérzöldség tele van tápanyagokkal, C-vitaminnal, vassal és magnéziummal, mely kiváló a koleszterinszintre, valamint a haj és a bőr állapotára.
Nem szabad megfeledkeznünk a fokhagyma előnyeiről.
A tény az, hogy a gyümölcsök antibiotikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és allicint is tartalmaznak, amely elősegíti a fehérvérsejtek termelését. Ezenkívül a fokhagyma javítja az immunitást.
A citrom és a gyömbér is kívánatos hozzáadni az étrendhez.
A káposzta is jó. Az orvosok különösen a brokkolit emelték ki.