Amint hidegebb lesz, kicsi üt egy csésze forró teát. A tea nem csak melegít, hanem melegen is tart. Jó gyógymód a hideg ellen. De melyik teafajta melegít fel a legjobban?
A legjobb teafajta a hideg ellen
Ha meleg italt, például teát iszol, felmelegítheti testét. Vannak azonban bizonyos típusú teák, amelyek még jobban felmelegítik a testet, mint mások. A Tabriz Egyetem iráni tanulmánya azt mutatja, hogy a fahéjas tea fogyasztása extra felmelegíti a testet. Ez azért van, mert a fahéj serkenti a szervezet általános keringését. Tehát egy csésze forró fahéjas teával belülről kifelé melegítheti a testét. Emellett a fahéj antivirális és antibakteriális hatással is rendelkezik, amely a hidegebb napokon megvédhet a vírusoktól és a megfázástól.
Egyéb teák
A fahéjas teán kívül vannak más típusú teák is, amelyek felmelegíthetik a testet. A gyógynövények és fűszerek, mint például a csillagánizs és a gyömbér szintén pozitívan befolyásolják a vérkeringést. Ez lehetővé teszi számukra, hogy jobban felmelegítsék a testedet, akárcsak a fahéjas tea. A bemelegítéshez választhat egy csésze csillagkeveréket vagy friss gyömbérteát is.
Legyen óvatos ezekkel a teákkal
Bár ezek a teák felmelegíthetik a testet, a legjobb, ha nem iszik túl sokat egy nap alatt. Alapján a Táplálkozási Központ A fahéj, az ánizs és a gyömbér növényi méreganyagokat tartalmaz. Például a fahéj „kumarint” tartalmaz, egy aromás anyagot, amely nagy mennyiségben fogyasztva májkárosodást okozhat. Ezenkívül a kumarin gátolja a véralvadást, sőt rákkeltő is lehet. Ezenkívül az ánizs „allil-alkoxi-benzolokat” tartalmaz. Ezek is egyfajta aromás anyagok, amelyek nagy mennyiségben fogyasztva májkárosodást és esetleg rákot is okozhatnak. Ezeket a gyógynövényeket és fűszereket célszerű hosszú ideig és gyakran használni a Táplálkozási Központ ezért is csökkentik, és ezeket a teákat ezért jobb mértékkel fogyasztani.
“Egy időnkénti csésze tea nem árt”
A fenti mellékhatások ezeknek a gyógynövényeknek és fűszereknek a nagy bevitele esetén léphetnek fel. De megnyugodhat, napi egy csésze nem árt, és minden bizonnyal segít melegen maradni a hideg napokon.
(Forrás: Margriet, Nutrition Center, Flair, Kookfans. Fotó: Shutterstock)
