Ha gyakran fáj a feje, az nem feltétlenül migrén, mint gondolná. Ma elmondjuk, mi az a tenziós fejfájás, milyen és hogyan kell kezelni.
Mi az a tenziós fejfájás
Tenziós fejfájás — a fejfájás leggyakoribb formája. A bolygó lakosságának háromnegyedét érinti.
A történelem során mindennek nevezték: izom-összehúzódásos fejfájás, miogén, hétköznapi, esszenciális, idiopátiás, pszichogén stb. Lehet, hogy sok ilyen név van, de mindegyik ugyanazt jelenti.
Most is nézik
A fejfájás okát mindig a pszichológiai és érzelmi környezetben találták meg. Tényleg ez az egyetlen hely, ahol érdemes megnézni?
A tenziós fejfájás típusai
A fájdalmat krónikusság vagy epizodikusság jellemzi. Ennek megfelelően ezek a következők:
- Ritka epizódszerű (havonta egyszer).
- Gyakori epizodikus (havi 2-14 alkalommal).
- Krónikus (havonta több mint 15 alkalommal).
Ezek a fájdalomrohamok 30 perctől több napig is eltarthatnak. Vannak, akik évekig folyamatosan fejfájást tapasztalnak.
Hogyan lehet megkülönböztetni a migrént a fejfájástól
A tenziós fejfájás leggyakrabban viszonylag enyhe. A karaktere nyomasztó és kétoldalú. Bár előfordul, hogy az egyik oldalon fáj, és lüktet a fájdalom. A legtöbb esetben a feszültségi fájdalom nem jár semmivel.
Az ilyen fájdalom néha hányingert, fájdalmat a nyakban és a trapézizmokban okozhat. Kevésbé válik intenzívvé, ha kimész a friss levegőre vagy enyhe testmozgást végez.
A fejfájás okai
A fejfájás fő oka a túlzott mentális stressz és stressz. A mai körülmények között ez teljesen reális. Ezenkívül a fájdalmat a következők okozhatják:
- Passzív életmód.
- A munka és a magánélet egyensúlyának hiánya.
- Krónikus alváshiány.
- Nincs fizikai túlterhelés.
- Alkohollal és dohányzással való visszaélés.
- Éhség és egyéb tényezők.
A fejfájás depresszió vagy szorongás jele is lehet. Korábban elmondtuk
Hogyan kezeljük a fejfájást
Választhat gyógyszeres vagy nem gyógyszeres kezelést, illetve kombinálhatja is.
A gyógyszermentesség tartalmazza:
- A munka és a pihenés egyensúlyának normalizálása.
- Rendszeres és egészséges alvás.
- Rendszeres fizikai aktivitás.
- A stresszt kiváltó tényezők elutasítása.
- Foglalkozások pszichoterapeutával.
- Egy hobbi, ami örömet okoz.
A fejfájás gyógyszeres kezelése:
Szerkesztőségi Vikna-hírek kategorikusan nem tanácsolja öngyógyítás. A tabletták bevétele előtt jobb konzultálni orvosával.
De használhat fájdalomcsillapítót. Neurológus David Shcherbina ajánlatok:
- A fájdalom támadásainak enyhítésére — az NSAID csoportba tartozó gyógyszerek — citramon, aszpirin, ibuprofen 400, spasmalgon, diklofenak stb.
- Krónikus fájdalom esetén jobb, ha megfontolandó a megelőző kezelés kezelőorvosával, vagyis a tabletták előre, folyamatos szedése.
A krónikus fájdalom megelőzésére jellemzően nem szelektív vagy triciklikus antidepresszánsokat használnak, amelyek fájdalomcsillapító hatásúak és leküzdik a szorongást. Az ilyen kezelés időtartama hat hónap.
Korábban elmondtuk
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
