Természetes fájdalomcsillapítók. Olvassa el, mielőtt a tablettához nyúl

Mindenki találkozik fájdalommal az életében. Edzés utáni (nem)kellemetlen izomfájdalmaktól kezdve, fogászati ​​problémákon át, vagy a fej rendszeres lüktetésén keresztül. Sokféle fájdalom létezik, de mindegyik bosszantó, és szeretnénk a lehető leggyorsabban megszabadulni tőle. Számos lehetőséget talál a gyógyszertárban, de paradox módon a konyhájában is.

A gyömbér remek társ, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem a gyors gyógyulásra is hatással van.




Chili

Nem úgy tűnik, de a csípős paprika remek válasz a fájdalomra. Például még menstruáció alatt is. A kapszaicin egy szuper anyag, amely egy kicsit úgy működik, mint egy ék. De az égés a szájban végül enyhíti a fájdalmat a testben. Próbáld ki. Ezért a kapszaicin számos, főleg izomfájdalmakra szánt krém része is.

Gyömbér

Remek társ, amely nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem a gyors gyógyulásra is hatással van. Ha hosszú ideig szenved a fájdalomtól, próbáljon meg két gramm gyömbért bevenni legalább öt napig egymás után. A hatásnak nagyon gyorsan meg kell jönnie. Ezenkívül emésztéssel, torok- vagy megfázásos fájdalmak esetén segít eltávolítani és meggyógyítani magát a fájdalom forrását.

A hőterápia nagyon hatékony módszer a nem gyulladás által okozott fájdalom kezelésére. Jó ötlet, ha van kéznél egy zacskó rizs, csontok, dióhéj stb. Csak fel kell melegíteni és fel kell kenni a fájdalmas területre. A meleg borogatás alkalmas izomfájdalmakra, orrmelléküreg-fájdalmakra, fájdalmas menstruációra vagy fülfájdalmakra.

Illat a fájdalom ellen

Az illatok fájdalomcsillapítást is hoznak. Azaz illóolajok, amelyek a levegőbe kerülnek. Fájdalom ellen a leghatékonyabb a levendula, menta, eukaliptusz vagy rozmaring illóolaj. Elég, ha szétszórjuk őket a szobában, és a fájdalom csillapítható. Egy másik lehetőség a testolaj használata. Általában elegendő 3-5 csepp 30 ml olíva- vagy kókuszolajjal hígítva, és közvetlenül a fájdalmas helyekre masszírozzuk a testbe. A nyálkahártyán kívül és a szem körül.

Elmélkedés

Gyakorlatilag azonnal elérhető. Emellett hatékonyan oldja a stresszt, és sok izom- és nyakfájdalom a stresszkortizol erős hatásának a következménye. Csak üljön csendben, és összpontosítson a lassú légzésre. Csak próbálja érzékelni a lélegzetet, és lélegezzen úgy, hogy a kilégzés hosszabb ideig tartson, mint a belégzés. Csak tíz perc, és olyan leszel, mint egy új ember.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche