Az idősebb generációk nem ok nélkül vágynak vissza az egyszerű, természetes megoldásokhoz. Ezek a legkíméletesebbek a test számára, ugyanakkor gyors megkönnyebbülést jelentenek. A nagymamám rendszeresen használja ezt a módszert, és azt mondja, nincs jobb támogatás a gyomor számára. Ellenőrizze, hogy mit kell innia, hogy ápolja testét.
Ha ápolni szeretnénk a gyomrunkat, érdemes olyan infúziót készíteni, amelyet nagyanyáink már évek óta ismernek. Ehhez a tápláló recepthez csak 1 evőkanál lenmag szükséges, amit egy pohár hideg vízzel felöntünk egy fazékba.
Majd mindent lassú tűzön főzzünk, forraljuk fel. Ettől kezdve még negyed órát hagyjuk az edényt a tűzön, amíg a folyadék annyira be nem sűrűsödik, hogy vékony zselé állagát kapja. Főzés után vegye le a lenmagot a tűzhelyről, fedjük le és hagyjuk 10 percig. Végül szűrjük át az infúziónkat egy vastag szűrőn.
A lenmag forrázat gyomornyugtató hatással bír, mert védőréteget hoz létre, és vízzel leöntve váladékot szabadít fel. Ez a gélszerű anyag természetes balzsamként működik, befedi a nyelőcső és a gyomor falát és errefelé megvédi őket az irritációtól. Ennek köszönhetően az infúzió gyorsan enyhülést hoz és enyhíti a gyomorégés tüneteit.
Emellett az ivás remek módja a szervezet hidratálásának, ami nagyon fontos az emésztés szempontjából. Ezen túlmenően, ha meleg infúziót iszunk, ellazítjuk és felmelegítjük a testetmely növeli a komfortérzetet és megnyugtat a nehezen emészthető étkezések után.
Természetesen van lenmag is rostban gazdag, amely seprűként söpri el a táplálékmaradványokat a beleinkből. Ennek köszönhetően az infúzió szabályozza működésüket, megelőzi a teltségérzetet és a székrekedést, egyszerű és természetes módja az emésztőrendszer mindennapi támogatásának.
Olvassa el még:
A lenmag infúzió akkor hozza a legnagyobb megkönnyebbülést, ha éhgyomorra részeg, vagy körülbelül fél órával egy nehéz étkezés után, amikor a gyomor intenzíven működik. Érdemes emlékezni rá kis kortyokban igya meg, hogy a nyálka egyenletesen ellepje az emésztőrendszer nyálkahártyáját.
Csináljunk egy nyugodt szertartást, amely már önmagában is nyugtató hatású. A lenmag rendszeres fogyasztása nemcsak enyhítheti az emésztési problémákat, de mindenekelőtt megelőzheti azokat. Ez egy nagyszerű megelőző intézkedés, amely megvédi gyomrunkat.
