Nagyon szép ez az ínyenc hagyomány, de nem mindig egészséges. Tedd egészségesebbé az ínyenc ételeket ezekkel a tippekkel.
1. Válassz egészséges ételeket
Ne csak úgy gyűjtsön húst, hogy az ínyencekre tedd. Annyi más lehetőség is van: frittata, töltött portobello gomba, palacsinta, mini pizzák, sajt, falafel vagy tofu. Az ínyenc menüben zöldségek is felszolgálhatók. Adjon egészséges köreteket.
2. Készítsd el magad a szószokat
A szószok viszonylag sok kalóriát adnak az étkezéshez. A legegészségesebb megoldás, ha saját kezűleg készíted el őket. Tényleg telefonálsz? Akkor a legjobb, ha takarékosan bánunk a szószokkal, legyen az házi vagy kész.
3. Válassz okosan az italokat
Szeretnéd figyelni és korlátozni a kalóriabeviteledet? Ezután hagyja egy kicsit gyakrabban az alkoholt, és tegyen egy kancsó vizet a közelébe, hogy felváltsa vízzel.
4. Pácold be a húst
A pácok ízesítik a húst, de nem ez az egyetlen oka annak, hogy pácoljuk a húst. A különféle gyógynövények pozitív hatással vannak az egészségére, és ha ételének íze van, gyorsabban jóllakik.
5. Ne aggódj túl sokat
Főleg, ha Ön a háziasszony, a karácsony stresszes alkalommá válhat. Nyugi, nem kell mindennek tökéletesnek lennie. Ne aggódj túl sokat, és próbáld meg élvezni az együttlétet.
Kép: Shutterstock
A szerkesztő kedvence
A legjobban tesztelt fogkefe
