Ha vékonyabbak lennénk, jobban néznénk ki, ha több pénzünk vagy erősebb autónk lenne, elégedettebbek lennénk. A legtöbben így gondoljuk, de az ilyen teljesítmények kipipálása nem feltétlenül jelenti számunkra a kiteljesedést.
Mindig azon jár az eszünk, amink nincs, de megkaphatjuk, amit akarunk, utána más dolgokban is hiányozni fog és újra elégedetlenek leszünk. Ahelyett, hogy arra emésztjük az energiánkat, hogy azon gondolkodunk, mi hiányzik, jobb, ha élvezzük azt, amink van, legyen az a megjelenésünk, a már kipipált szakmai teljesítményünk vagy a kellemes személyiségünk, ami esküszöm Hogyan sikerül ezután kiteljesedettebbnek, magabiztosabbnak lenni, hogy jobban érezd magad a bőrödben?
Ne próbálj mások kedvében járni
Szinte minden tevékenységedhez a körülötted lévők jóváhagyását várod, és büszkén mondod, hogy szeretsz a körülötted lévők kedvében járni, de ez nem olyan előnyös, mint gondolnád, mert meggátolja saját szükségleteid és vágyaid teljesítésében. Emellett folyamatos stresszben élsz, hogy kitaláld mások gondolatait, és ne okozz nekik csalódást. Ne próbálj mások kedvében járni, mert máról holnapra meggondolhatják magukat, és így állandó lelki kényelmetlenséget okoznak neked. Próbáld meg felfedezni, hogy ki vagy és mit akarsz az élettől, fogadd el személyiséged minden oldalát, a pozitívakat és a hibákat egyaránt. Ne ítéld meg magadat azért, amilyen vagy, vagy kinézel, csak figyeld meg és fogadd el magad a jóval és a rosszal együtt.
Fogadd el a gyengeségeidet
Miután rájöttél, ki vagy, a következő lépés az, hogy elfogadd a hibáidat. Könnyű azt hinni, hogy nagylelkűek, szorgalmasak, hűségesek vagy jószívűek vagyunk, de nehéz felfedeznünk, hogy gyakran mard el bennünket az irigység, a féltékenység, a beképzeltség, a harag vagy a gyűlölet. Azonban soha nem lehetsz jól a bőrödben, ha nem fogadod el az egész személyiségedet, beleértve a gyengeségeidet is.
Tanuld meg szeretni magad
Sokszor mi vagyunk önmagunk legnagyobb kritikusai. Nem fordult meg veled, hogy könyörtelen voltál magaddal szemben, amikor mások figyelmen kívül hagyják az apró hibákat vagy az ítélőképesség hibáit? Mindenki követ el hibákat, ezért soha nem szabad úgy tenni, mintha tökéletesnek tudna lenni, vagy tökéletesnek kell lennie. Ennél több, szeresd magad olyannak, amilyen vagy. Nem könnyű felfedezni, hogy bizonyos helyzetekben mennyire bizonytalan vagy, milyen frusztráció halmozódott fel benned, milyen harag lapul néha benned. Aztán kérdezd meg magadtól, mit kell tenned vagy változtatnod kell ahhoz, hogy olyan ember legyél, aki szereti és jobban tiszteli magát. A válaszok Lehet, hogy előtted van!
Vedd körül magad pozitív emberekkel
Az önbizalmat nem lehet megszerezni és megőrizni azok jelenlétében, akik mindig sietve találnak rád, vagy akiknek nyomasztóan látják az egész világot. Negatív üzeneteik, még ha nem is neked szólnak, hatással lesznek az önmagadról és mindenről, ami körülvesz téged. Keresse optimista emberek társaságát, vagy azokat, akiknek ugyanazok a problémáik, mint neked. Sokat segít annak felismerése, hogy nem te vagy az egyetlen, aki egy bizonyos módon gondolkodik és cselekszik, aki szembesül bizonyos helyzetekkel.
Légy hálás azért, amid van
Ahelyett, hogy mindig vágyakoznál a holdra az égen, és továbbra is csalódott lennél, amiért nem kapod meg, amit akarsz, jobb, ha hálás vagy mindenért, ami vagy, és mindenért, ami van. Ébredj fel reggel, és ne kelj fel az ágyból, amíg nem vagy hálás azért, amit tehetsz a testeddel, az elméddel, a személyiségeddel, amivel megajándékoztál, vagy az életedben élő emberekért, akik olyannak szeretnek, amilyen vagy és segítenek. akkor, amikor szüksége van rá.
Olvassa el még: 5 ok, amiért jó mosolyogni
dagad
Napi gyakorlat. Légy kedvesebb magadhoz, bocsásd meg a csúsztatásaidat, időnként gyakorolj öniróniát, és jutalmazd meg magad gyakran. A kedvességet megtanulják, és a jó hangulat megmarad.
