A dohányfüstből származó toxinok, vagy a belélegzett levegő káros vegyületei megtámadják a tüdőnket, váladékká alakulva, ami elzáródásokhoz vezethet. Hasonló az asztmához vagy a cisztás fibrózishoz.
Íme néhány természetes módszer a tüdejének segítésére és tisztítására.
Vitaminkoktél bronchitis ellen
Szükséges:
2 grapefruit, 3 sárgarépa, áfonyalé
Elkészítés és felhasználás:
Préseld ki a grapefruitból a levét, adj hozzá egy pohár minél több áfonyatartalmú gyümölcslevet, és turmixold össze minél finomabbra a sárgarépát. Mindent összekeverünk és hűtőben tároljuk. Igyon egy pohárral reggel éhgyomorra, egy órával reggeli előtt, 7-10 napon keresztül. Ha nem bánod, tehetünk bele egy kis őrölt borsot is.
Előnyés:
Ezen összetevők mindegyike csökkenti a hörghurut kialakulásának kockázatát és segíti a kezelést, antioxidánsokat tartalmaznak és segítik a nyálkaoldást, együttesen pedig még jobb hatást fejtenek ki. Legyen óvatos, ha reggel éhgyomorra a citrusfélék zavarják.
Elixír a dohányosok tüdejének gyors és hatékony tisztítására
Kívánt:
1 kis gyömbérgyökér, egy teáskanál kurkumapor és 2 közepes hagyma
Elkészítés és felhasználás:
A gyömbért meghámozzuk és lereszeljük, a hagymát apróra vágjuk. Fél liter vizet felforralunk, hozzáadjuk a gyömbért és a hagymát, megkeverjük, majd lassú tűzön 30 percig főzzük, időnként megkeverve. Amikor besűrűsödik a massza, levesszük a tűzről, letakarva egy órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Kívánatos két kanál mézet hozzáadni, összekeverni és sterilizált üvegbe önteni. Az elixírt érdemesebb hűtőben tartani, bár az sem baj, ha szobahőmérsékleten tartjuk. Vedd el maximum 7 napig, két evőkanál reggel éhgyomorra, este pedig legalább két órával lefekvés előtt. Az ital nem ajánlott terhes nőknek és érzékeny gyomrúaknak.
Előnyök:
A gyömbér nyálkaoldó hatású, baktériumok ellen hat, hörgőt nyit, segít a rekedtség esetén, enyhíti a torokfájást és helyreállítja a hangszálakat. a tüdőben és megkönnyíti a légzést, a fekete hagyma pedig tisztítja a tüdőt és az alveolusokat, elősegíti a nikotin és más felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.
Belégzés eukaliptusz illóolajjal
Öntsön 10 cseppet egy tál forró vízbe. Törölközővel a fején lélegezzen be mélyen, majd lélegezzen ki körülbelül húsz percig, időnkénti szünetekkel.
Ezt a folyamatot az előző ital fogyasztásától külön is elvégezheti, és ha kombinálja őket, akkor a hatás nagyszerű lesz.
A következő ételek fogyasztása is jótékony hatással van a tüdőre: csemegekukorica, alma, bogyók, narancs, fenyőtű tea.
