Először is, az ital összetételében lévő alkohol behatol a gyomorba, majd gyorsan a vékonybélbe kerül (nem marad sokáig folyadék a gyomorban). Ezután szétterjed az egész testben. Az agy jut a legtöbbet: 70%-kal több alkoholt halmoz fel, mint a test többi szövetében, ami a vérellátás intenzitásával függ össze.
Íme, amit Dr. Tatiana Zanin magyaráz.
Hogyan józanodjunk ki?
Mossa meg a gyomrot. Tegye 1 vagy 2 ujját a szájába, ameddig csak lehet – és hagyja, hogy a gag reflex elvégezze a dolgát.
Szellőztesse ki a szobát, és vegyen egy hideg zuhanyozást. Nem fogja felgyorsítani a máj tevékenységét, de a perifériás idegek masszív izgalmának köszönhetően az agyad „összeáll” és tisztábban fog dolgozni.
Sétálj. Ha kint hűvös van, mindenképpen menj el sétálni – friss levegőt szívva pedig gyorsítsd fel az anyagcserét. Ha azonban meleg van, maradjon otthon – hőgutát vagy szívproblémákat kaphat.
A kanadaiak egy villámgyors módszert fedeztek fel a kijózanításra
A kijózanodás egyszerű módjai
Fogmosás és szájöblítés. Nem segít kijózanodni, de ha nincs alkoholszag a leheletében, sokkal jobban érzi magát mentálisan.
Dörzsölés nedves ruhával. Ugyanúgy, mint egy hideg zuhanynál – aktiválja a perifériás idegrendszert. Súrolás helyett egyszerűen lezuhanyozhatsz.
Rágjon friss mentát. A fogmosáshoz hasonlóan a borsmenta rágása is megszünteti a rossz leheletet, ami enyhíti lelki szenvedéseit.
Koffeintartalmú italok fogyasztása. A kávé kétélű fegyver. Valóban élénkítő, de komoly terhelést jelent az amúgy is alkohollal terhelt hasnyálmirigyre és szív- és érrendszerre. Szóval próbáld ki a tejes kávét! A kávé felpezsdít, a tej pedig kisimítja a mérgező hatást.
A vízháztartás fenntartása. Alkoholmérgezés esetén sok folyadékot kell inni – ideális esetben ásványvizet vagy savanyú káposzta sóoldatot (hadseregleves). Ha nincs kéznél sós lében vagy ásványvízben, ihat sima vizet, de az hamar el fog hagyni, mert nincs elég só a szervezetben ahhoz, hogy megtartsa.
Álom. Az alvás a legjobb módja a kijózanodásnak. A szervezet fokozatosan megtisztítja magát, felesleges stressz nélkül. Csak készítsen tablettát a fejfájásra reggel – senki sem szüntette meg a másnaposságot.
Néhány trükk a gyors kijózanodáshoz
Hogyan lehet kijózanodni egy bizonyos ideig?
5 percig. Semmiképpen. Még a tapasztalt narkológusok sem tudnak 5 perc alatt „kijózanítani” a kórházban. Csak légy alázatos a mámorod miatt.
30 perc múlva. Ha kis mennyiségű alkoholt ivott – zuhanyozz le, igyál kávét, sétálj a friss levegőn. Nem vezethetsz, de józannak fogod érezni magad. Ha sokat ivott és sürgősen ki kell józanodnia, akkor csepegtető rendszerre van szüksége. Lehet, hogy kórházba helyezik. Nincsenek „otthoni” módszerek a súlyos mérgezés 30 perc alatt történő megszabadulására.
1 órán keresztül. Esetleg szundíthat egyet – ha sikerül időben felébrednie, túlterheltnek, de többé-kevésbé józannak érzi magát. De nem vezetéshez – másnap ez ellenjavallt Önnek. Ha utazni kell, hívjon taxit!
Házi gyógymódok másnaposság ellen
Ha meg akarsz szabadulni a másnaposságtól, itt van a legjobb módszer. 300-500 gramm főtt csirkét eszel kenyérrel. Lezuhanyozol. Főzzön erős fekete teát – citrommal, mézzel, citrommal és mézzel; talán csak teát. Ülsz az ablak mellett és szívod a friss levegőt, miközben teát iszol. Aludni fogsz.
Csak ne próbálja meg teletömni magát tojássárgájával, növényi olajjal, paradicsompürével és zúzott szőlőlevéllel, amit teliholdkor egy hosszú szőrű erdei nimfa kever. A tested amúgy is szenved – sajnáld.
Figyelem! A cikk csak tájékoztató jellegű. Mindig forduljon szakorvoshoz!
