A B12-vitamint a szervezet számára az egyik legfontosabbnak tartják: részt vesz a vérsejtek termelésében és támogatja a neurológiai folyamatokat, megelőzve a skizofrénia és más mentális patológiák kialakulását, valamint a kognitív funkciók életkorral összefüggő romlását. A Johns Hopkins School of Medicine tudósai figyelmeztetnek:
„A B12-vitamin-hiány oka krónikus gyomorhurut lehet”.
Orvos: Ez a vitamin gyógyítja a fekélyt és a gyomorhurutot
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladását jelenti. A patológia figyelmeztető tünetei lehetnek:
- emésztési zavar
- szúró vagy égető fájdalom a gyomorban
- rossz közérzet és túlzott jóllakottság érzése étkezés után
Az orvosok pontosítják, hogy a H. pylori baktérium fertőzése, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, bizonyos gyógyszerek szedése, egy stresszes esemény és a szervezet autoimmun reakciói hozzájárulnak a gyomorhurut megjelenéséhez. Amikor a gyomorhurut krónikussá válik, csökkenti az emésztőrendszer azon képességét, hogy megfelelően felszívja a B12-vitamint az élelmiszerből, ami hozzájárul a B12-vitamin hiányához.
Ki ne egyen sárgabarackot?
A B12-vitamin hiányának jelei a következők:
- gyenge izmok
- járási nehézségek
- csökkent étvágy
- fogyás
- ingerlékenység
- fáradtság
- hasmenés
- duzzadt és sima, vörös nyelv (glossitis)
- cardiopalmus
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!