Tudtad, hogy a csokoládé hasznos lehet: egyetlen más terméknek sincs ilyen előnye

Bár a csokoládét általában nem tartják a legegészségesebb élelmiszernek, az étcsokoládé valójában nagyon jót tesz a szervezetnek.

A szakértők azt állítják, hogy számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek javíthatják testi és lelki egészségét.

Tudjunk meg többet.

Táplálkozási összetétel

A viszonylag magas (70% vagy több) kakaótartalmú étcsokoládé az egészséges ásványi anyagok jó forrása.

Nagy mennyiségű antioxidáns

Az étcsokoládéban magas az antioxidáns tartalma, amely segít megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól.

Előnyök a szívre és az erekre

Az étcsokoládéban található flavonoidok javíthatják a véráramlást, csökkenthetik a vérnyomást és csökkenthetik a vérrögök kialakulásának kockázatát a vénákban, ezáltal elősegítve a szív- és érrendszer egészségét.

Hangulatjavulás

A csokoládé serkenti az endorfinok felszabadulását, amelyek természetesen javítják a hangulatot, emellett kis mennyiségű koffeint és teobromint is tartalmaz, amelyek enyhe serkentő hatásúak lehetnek.

kognitív funkciók

Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy az étcsokoládéban található flavonoidok javíthatják az agy vérellátását, így jótékony hatással vannak a memóriára és a figyelemre.

Étvágyszabályozás

A rostok, az egészséges zsírok és az intenzív étcsokoládé íz kombinációja kielégítheti a sóvárgást, és csökkentheti a kevésbé egészséges finomságok túlfogyasztásának esélyét.

stressz csökkentése

Az étcsokoládé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy pozitívan befolyásolják a stresszszintet.