Minden nő számára a terhesség egy új szakasz az életében. Az anyaság kezdete egyben hihetetlen érzelmi esemény, nehéz próbatétel a test és a lélek számára. A szülés után a fiatal anyák gyakran szembesülnek komplexusok és önelutasítással, mert testük drámaian megváltozik.
Egy új életszakasz kezdete depresszióval és súlyos fizikai állapottal járhat. Hogyan és miért történik ez? Mit kell tenni ellene? Válaszolt ezekre és más kérdésekre Az orvostudományok kandidátusa, plasztikai sebész Grace Clinic .
Nap mint nap több száz „tökéletes” nőt láthat az Instagramon lapozva: mosolygós és harmonikus, szerető és szeretett, gyönyörű, egészséges gyermekekkel és ideális formákkal, amelyek a terhesség után sem változtak. A való életben azonban a legtöbb nő a szülés után nem tudja megnézni a tükörképét. Most már csak striákat látnak, amelyek kilenc hónap „csodára várás” után jelentek meg, hasat, melynek redői és mellei már nem engedik a dekoltázst. Ezért felteszik maguknak a kérdést: „Tényleg én vagyok az egyetlen, aki ezt tapasztalja?”
Nem igazán! Világszerte nők ezrei tapasztalták vagy tapasztalják jelenleg ugyanezt az állapotot. Egy fiatal anya egyik fő pszichológiai problémája saját „új” testének elutasítása. És ez a tartomány eltérő lehet: az önmagával való enyhe elégedetlenségtől a hosszan tartó súlyos depresszióig.
Mi az alapja a test elutasításának?
Ennek a problémának az alapja az anya pszichés állapota. Nem szabad elfelejteni, hogy egy nő még a boldog anyaság kezdete előtt rendkívüli megpróbáltatásokon megy keresztül a terhesség kilenc hónapja alatt, és közvetlenül a szülés után még nagyobb felelősség nehezedik a vállára. Érzelmi és erkölcsi kimerültség, fizikai fáradtság, apátia, hormonális egyensúlyhiány – mindezek a tényezők a szülés utáni nőkre jellemzőek. Ha nem figyelsz az érzelmi állapotodra, könnyen pénzt kereshetsz .
Ha komplexek megjelenését, ingerlékenységet és felgyülemlett fáradtságot észlel, ne hagyja figyelmen kívül egészségét:
- kérjen segítséget szakembertől;
- add meg magadnak a pihenés jogát;
- fogadd el, hogy ezek a változások már megtörténtek az életedben;
- Oszd meg állapotodat szeretteiddel, ne zárd el magad.
Vannak azonban olyan problémák, amelyeket sajnos pszichológiai támogatással és a test elfogadásával nem lehet megoldani. A szülés után a nő teste jelentősen megváltozik. A „prenatális” test visszanyerésére tett kísérletek gyakran hiábavalók a sportolás során, mert a sport nem tudja eltávolítani a megereszkedett bőrt, megszabadulni a bikini terület problémáitól és helyreállítani a mell formáját. Ilyenkor a műtéttől félő nők úgy döntenek, hogy mindent úgy hagynak, ahogy van. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a sebészeti beavatkozások alapja nem mindig csak az esztétikus megjelenés vágya, hanem az orvosi indikációk is.
Mi a diasztázis
A diasztázis a jobb és a bal egyenes hasizom eltérése a linea alba (az elülső hasfal rostos szerkezete, közvetlenül középen) arányában. Ideális esetben a szülés után az izmok „visszatérnek” a helyükre, és a gyomor ismét tónusos megjelenésű. Ha ez nem történik meg, diasztázis lép fel.
Miért történik ez? A növekvő magzat nyomást gyakorol az elülső hasfalra, ami a hasizmok szétválását okozza. A kismama szervezetében felszabaduló relaxin hormon is befolyásolja ezt a folyamatot. Lágyítja az inakat, ellazítja a gyomrot és túlságosan rugalmassá teszi az izmokat. A diasztázis súlyos megnyilvánulásaival a nőt fájdalom és nehézség zavarja a hasi területen, és a fizikai aktivitás csak súlyosbíthatja a helyzetet. Izomtónus hiányában még az anyának is nehéz a karjában tartani a babáját szülés után. Sajnos nem ez az egyetlen probléma, amely a szülés után érzelmi szorongást okozhat egy nőben.
Hogyan állítsd vissza a szexuális életed
Az egyik alábecsült probléma a szülés utáni szexuális élet bonyolultsága. A bikini területén lévő szöveteket egy bizonyos ideig helyre kell állítani, de mi történik ezután?
Munkám során sok történetet hallottam, amelyek így kezdődött ilyen testtel élni.” Ha hasonló érzelmeket él át, ne feledje – nincs egyedül, és a problémája megoldható.
A „prenatális” test helyreállítása
A szülés után fontos az érzelmi és pszichológiai állapot megőrzése. Ha depressziós tüneteket érez, forduljon pszichológushoz. Az izmok megjelenésének és tónusának javítása érdekében rendszeres sportrehabilitációs szakemberrel való foglalkozás szükséges. Ha arról álmodozik, hogy visszanyerje „baba előtti” testét, forduljon plasztikai sebészhez.
Milyen helyreállítási műveletek alkalmasak a szülés utáni nők számára?
A természetes szülés folyamata felesleges bőrt hagy a has körül és legyengül az izmokban.
Hasplasztika – a műtét célja a hasi zsírszövet meghúzása és a diasztázis varrása. Ennek eredményeként a nők laposabb, tónusosabb gyomrot érhetnek el erősebb izmokkal.
Mammoplasztika – mellfelvarrás vagy mellnagyobbítás implantátummal. Kívánság szerint a két eljárást kombinálhatja is.
Intim plasztikai sebészet – lehetővé teszi a szexuális élet visszatérését. A szülés után az intim területen fellépő zavarok kényelmetlenséghez, a libidó elvesztéséhez és az intim élet megtagadásához vezetnek. A nők elveszítik önbizalmukat, és fájdalomról panaszkodnak a közösülés és a vizelés során.
Vaginoplasztika – lehetővé teszi a hüvelyfalak hibáinak, hegeinek és striáinak megszüntetését. Ezen műveletek közül több komplex helyreállítását és egyidejű elvégzését „mami átalakításnak” nevezik.
Mikor lehet műteni?
Általában a szoptatás befejezése után legkorábban 6 hónappal javasolt műtétet végezni. A szervezetnek pontosan erre van szüksége, hogy megújuljon. A műtétet akkor is el kell végezni, amikor testsúlya elérte a legjobbat, közel a születés előtti súlyhoz. A „mama átalakítása” vagy a komplexum bármely művelete után újra szülhet, de ne felejtse el, hogy a következő terhesség befolyásolja a műtét eredményét.
Légy boldog, élvezd az anyaságot, és ne felejts el vigyázni saját testedre és egészségedre!
A cikkhez felhasznált források:
Olvassa el még:
