Kedves olvasóink, a „Doktor”-ban most új, „Egészséges család – egészséges ember” rovatunkban olvashatnak cikkeket, amelyeket Aida Markovska írta. Holisztikus és generatív terapeuta és oktató, motivációs előadó, eudaemonológus (boldogságkutató), kiterjedt és jelentős tapasztalattal rendelkezik az emberi egészség holisztikus megközelítésében annak minden aspektusában.
2012 óta érdeklődik és foglalkozik a génterápia és a génáramlás iránt. A „Zadrugata na Rhodonauts” szülészeti terápiás iskola alapítója. 2019 óta az iskola olyan szülésterapeutákat képez, akik arra hivatottak és motiváltak, hogy a születési traumákat születési kreatív impulzusokká alakítsák, és ezzel lendületet adjanak a jóságnak és az egészségnek a bolgár szülésekben. Aida úttörő a családterápia alkalmazásában a bolgár etno- és rituális hagyományokon keresztül, ami rendkívül sikeresnek bizonyul a családi körvonalunk fejlesztésében.
2009 óta Aida Markovska reiki tanár és több mint tíz különböző energetikai és ezoterikus rendszer előadója.
Aida Markovska széleskörű társadalmi tevékenységet folytat. 2010 óta az Egészséges Élet Fesztivál „Egészséges Egészség!” szervezői csapatában, 2015-től pedig a plovdivi Angyalfesztivál alapítója. Gyakran találkozhatunk vele az „Egészséges Egészség!” fesztiválokon országszerte, ahol előadásokat és történeteket tart különféle témákban.
Aida Markovskáról és munkásságáról többet megtudhat a honlapján:
Miért vannak mérgező anyák?
Ők maguk hordozzák a saját mély családi traumájukat. Ki lettek téve néhány olyan „méregnek”, amiről ebben a cikkben mesélek. Ezek az érzelmi traumák olyan lenyomatokat, jellemzőket és hajlamokat hagytak bennük, amelyek gyakran nem veszik észre, hogy károsak a gyermekeikre nézve. Őket maguk is „mérgező” környezetben nevelték félreértő, az élet követelményeitől gyötört, nehéz társadalmi és történelmi pillanatokat megélő szülők. Ezért teljesen felesleges és lehetetlen még a mérgező anyákhoz fordulni „megvalósítási” kéréssel. Mélyen át kell tekinteni a genealógiai rendszert és meg kell találni ennek a viselkedésnek a gyökereit, majd sok szeretettel és megértéssel a szeretet és elfogadás „gyógyszerét” a sebeikre helyezni abban a reményben, hogy ez a „méreg” nem fog tovább élni. nemzetségben terjednek át. Egy születés- és családterapeutával, valamint egy pszichológussal való együttműködés óriási előrelépést jelent e tekintetben, és lehetőséget ad a családot generációk óta sújtó rossz kijavítására.
Nézzük meg a „mérgező” anya főbb jellemzőit:
1. Személyi határok megsértése. Az ilyen anyák durván megsértik gyermekeik személyes határait, nem engedik meg nekik, hogy saját terük legyen, vagy kérés nélkül betörjenek, kérés nélkül elvigyék a holmijukat, különösen azokat, amelyeket gyermekeik szerettek. Nagyon szeretik elmondani gyermekeik titkait másoknak. A nyilvánosság előtt kényelmetlen kérdéseket tesznek fel nekik, és negatív színben vitatják meg a gyerekeket idegenekkel.
Nem akarják elfogadni, hogy a gyereknek saját élete lehet, és a határok gyermekei általi védelmét személyes sértésnek tekintik. Az ilyen gyerekeknek nehézségei vannak a kommunikációban, nem tudnak „NEM”-et mondani, nem tudják, hogyan kell gondoskodni saját érdekeikről, jellemtelenné válnak és nem ismerik önmagukat. Általában magányos és zárt emberek maradnak, félnek részt venni másokkal közös erőfeszítésekben, kommunikálni, félénkek és szégyellik az életüket.
Ha anyai magatartásában ilyen eltérést tapasztal, mindenképpen vonuljon ki gyermeke személyes teréből, hagyja, hogy a saját rendje szerint rendezze be a szobáját, az ágyát, a szekrényeit, ne öltözzen és vegye fel ruháját, cipőjét, ne viselje díszeit, hátizsákját és táskáját stb. Semmilyen körülmények között ne aludjon az ágyában. Próbáljon meg a családon kívüli emberek előtt, de a hozzátartozói előtt is csak azt a jót beszélni, amire gyermeke büszke, rámutatni erejére, méltóságára, megérdemelten dicsérni.
2. Érzelmek elfojtása. A „mérgező” anya elfogadhatatlannak tartja gyermeke érzelmeinek (különösen negatív) megjelenítését. Ha a gyerek rosszul érzi magát, kénytelen hallgatni, különben megbüntetik. Ha jó, akkor az is helyénvalóbb, ha nem mutatja ki túl fényesen az örömét. Ennek eredményeként a felnőtt ember nem tudja, hogyan fejezze ki érzelmeit, elrejti és elnyomja azokat, úgy tesz, mintha „kényelmes” lenne mások számára, nem osztja meg belső világát, rejtély marad az emberek számára, és nehezen tudja megoldani. őszinte barátságok.
Ha ezt a tulajdonságot megtalálod magadban, próbáld megérteni, hogy az érzelmek kifejezése egészséges. Az ember rengeteg erős érzést hordoz magában: a haragtól, szégyentől, bűntudattól, szemérmetlenségtől, szemtelenségtől stb., a bátorságig, erőig, ihletig, örömig, érzékiségig, gyengédségig. Bármilyen elfojtott érzelem sebbé válhat és egy életre elvérzhet. Adja meg gyermekeinek a lehetőséget, hogy beszéljenek ezekről az érzésekről, és legyen a legjobb választásuk, amikor bizalmasra van szükségük.
3. Irányítás. Az ilyen anya nem hagyja lélegezni a gyermekeit, nem ismeri el a döntéseiket, a véleményekhez és tévedésekhez való jogukat. Mindent eldönt a gyerek helyett, és felnőttként igyekszik irányítani. Ezt gyakran személyes szívességként mutatják be, a következő szavakkal: „Később megköszönöm!”. Még a felnőttekre is nehezedik ilyen jellegű nyomás. Az anya tudni akarja és irányítani akarja életének minden részletét, de leginkább: kapcsolataikat másokkal, mindennapjaikat, munkájukat, kapcsolataikat. Ennek eredményeként az emberben a tanult tehetetlenség szindróma alakul ki, gyakran teljesen bizonytalan abban, hogy mit akar és hogyan érje el, és függő viszonyba kerül olyan emberekkel, akik kihasználják és érzelmileg bántalmazzák.
Ha Ön ilyen anya (és miért nem apa), akkor valószínűleg Ön is ki volt téve ilyen ellenőrzésnek, és ezért ezt a gyermeknevelés fontos részének tekinti. A függetlenséget megtanulják és ápolják, de nem az irányítás, hanem a bizalom révén. Találd meg magadban az összes okot, hogy bízz a gyermekedben és a másik szülőben, a világban és az életben, és ezzel nemcsak az örökösödnek, hanem saját magadnak is segítesz.
4. Folyamatosan kimutatott frusztráció a gyermek iránt. Az ilyen anya beleoltja örökösébe, hogy semmi jó nem származhat belőle. Minden sikerét véletlennek érzékeli, hibáit természetesnek tartja, és azt sugallja, hogy csak hibázhat. Bármit is csinál egy ilyen gyerek, az mindig „nem lesz elég jó”. Gyakran nevezik lustának, szerencsétlennek, lúzernek, bolondnak. Ennek eredményeként az ember úgy nő fel, hogy azt gondolja, hogy nem elég jó, elég méltó, nagyon alacsony önértékeléssel.
Nagyon sok példám van a gyakorlatomban ilyen frusztrációra. Ha Ön ilyen szülő, kérem, gondolja át, mi az, amiben általában csalódott az életében, és valószínűleg a szüleire, a feletteseire, a vezetőire is gondol majd, de saját magára is.
5. Az anya passzív agressziója a gyermekkel szemben. A „mérgező anya” kigúnyolja a gyereket. A szarkazmus, az irónia, a hidegség vagy a bűntudat és a szégyen irreális érzésére való nyomás (amit ő maga oltott ki) a nevelési módszerei. Még a felnõtt gyermek azon próbálkozásait sem hagyják jóvá, ahogy jónak látja, és az anya nem tud igazán örülni. A sértődés, a „nem érdekel” típusú maszk, a markáns hidegség – mindez az ő arzenálja. Ennek eredményeként egy személy elfogadhatja ezt a módszert a másokkal való kommunikációra, nem fejezi ki érzelmeit, kerüli az őszinteséget, hazuggá válik, ő maga páncélt ölt, hogy megvédje őt saját érzelmeitől. Gyakran ez a személy maga válik szerettei bántalmazójává.
Az ilyen típusú anyákat partnerei gúnyolják, vagy ma is gúnyolják. Leggyakrabban ez gyerekkorában is megtörtént, tanároktól, apától vagy gyámtól, így a nevetségessé tételt egyfajta megváltásnak, a fájdalomtól való távolságtartásnak találja. A családban gyakran visszavezetem az ősök megaláztatását, társadalmi helyzetük hanyatlását és a társadalom elhanyagoltságának fájdalmát.
6. Hamis bűntudat. Ez a „mérgező” anya szemrehányást tesz a gyermeknek az alacsony vagy hiányzó empátiáért és törődésért, gyakran megkérdőjelezi az élelem, a ruha, a menedék hiányát. Felnőtt gyermekétől azt követeli, hogy támogassa, segítse folyamatosan érzelmileg, anyagilag, lakhatásban és mindenben, minden létfontosságú erőforrását felszívja és szüntelenül fogyasztja.
A jövőben a hamis bűntudat megakadályozza ezt a gyermeket abban, hogy élvezze az életet, és kimeríti, megmérgezi a kapcsolatait másokkal. Ez a felnőtt sokat dolgozik, kiég a túlzott elköteleződésektől, és semmit sem hagy magára, igyekszik semmi többe lenni, nehogy újra kirabolják. Merevség, szűk látókörűség, szűk látókörűség – ezek a tünetei annak az embernek, aki ilyen anyával nőtt fel.
Ha Ön olyan anya, aki úgy gondolja, hogy mivel gyermekeit nélkülözésben és sok nehézségben nevelte, nekik is nehézségeket kell átélniük, kérjük, gondolja át. A fia vagy lánya nyakán „lógni” azt jelenti, hogy megfosztják őket minden olyan erőforrástól, amely a személyes családhoz, karrierhez, kiteljesedéshez szükséges. Mintha a fenékre húznád őket, hogy ne legyél egyedül. Ezek a bizalmasok gyermekkorukban hihetetlenül magányosak voltak, és állandó figyelemigényükben megmentik a bennük lévő gyermeket ettől a magánytól.
Aida MARKOVSKA szülész, szülészeti terápiás iskola alapítója,
2023. november 19
