A kávé szerelmesei el sem tudják képzelni a napot ennek az italnak a fogyasztása nélkül, és gyakran szeretik új ízekkel, adalékokkal és változatos változatokban kipróbálni.
A tudósok pontosan megnevezték, hány csésze kávét kell meginni naponta
Attól függően, hogy hol ül le kávézni, különféle ajánlatok és kiegészítők várják Önt.
Miután az egyik leghíresebb kávézólánc elindította „Oleato” termékcsaládját – kávé olívaolajjal, új trend indult el a közösségi oldalakon, melynek része az olívaolaj kávéba öntése.
Az olívaolaj és a kávé nagyszerű ételek sok szerelmes számára… de mi történik, ha kombináljuk őket?
Bizonyára hallott már arról, hogy egy híres kávézólánc olívaolajos kávét árul, ami nagy feltűnést és kommenteket váltott ki a közösségi médiában. Tényleg jó nekünk ez a trend?
Érdemes otthon olívaolajat hozzáadni kedvenc italához? Íme, amit tudnia kell, mielőtt olívaolajat vásárol a kávéjához.
A híres kávézólánc piacra dobta Oleato kávéját, amely három új, extra szűz olívaolajos kávéitalot tartalmaz. A vonalat az a mediterrán hagyomány ihlette, hogy reggel egy teáskanál olívaolajat fogyasztanak, miközben sokan egy csésze kávét vagy eszpresszót fogyasztanak. Ennél a cégnél a csapatnak az volt az ötlete, hogy a kettőt kombinálják, így létrehozva az „Oleato” vonalat.
A kávé tejjel küzd a gyulladás ellen a szervezetben
Bár a legtöbb ember még nem tudja megvásárolni ezeket az italokat a helyi kávézókban (jelenleg csak Olaszországban kapható), tavasszal a dél-kaliforniai üzletekbe kerülnek, majd ezt követően Japánban, a Közel-Keleten és az Egyesült Királyságban. év év – valószínűleg csak idő kérdése, hogy az Oleato vonal mikor lesz elérhető hazánkban.
Jók az olívaolajos kávéitalok?
Felmerül azonban a kérdés, vajon hasznosak-e az olívaolajos kávéitalok? Az elmúlt évtized kávétrendjéhez hasonlóan, amely a kávét kókuszolajjal vagy vajjal kombinálta, az olívaolaj kávéhoz való hozzáadása bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.
Ami az olívaolaj és a kávé kölcsönhatását illeti, az olívaolaj bevonja a gyomor nyálkahártyáját, ami lelassíthatja a koffein felszívódását a kávéból.
Ez segíthet elkerülni az úgynevezett összeomlást, amely gyakran egy gyors ébredés után következik be. Ez a gyomor-bevonó képesség a kávé savasságának egy részének semlegesítésében is segíthet.
Az olívaolaj maga egy szuperétel, lenyűgöző előnyökkel. Gazdag szív-egészséges, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokban, amelyek segítenek csökkenteni a rossz (LDL) koleszterinszintet, miközben növelik a jó (HDL) koleszterint, ami segíthet megelőzni a szívbetegségeket. Az olívaolajról azt is kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást.
Hogyan készítsd szuper egészséges kávédat
A zsírok, beleértve az olívaolajat is, lelassítják az emésztést, segítenek hosszabb ideig teltebbnek érezni magunkat, és tartós energiát biztosítanak. Ez azt jelenti, hogy a zsír a vércukorszintet is elnyomja, és segít elkerülni az étkezés utáni vércukorszint nagy kiugrását.
Noha ez nagyszerű hír a cukorbetegek vagy más anyagcsere-betegségben szenvedők számára, másoknak is segít elkerülni azokat a „baleseteket”, amelyek néha étkezés után következhetnek be.
Tápanyagok
Az olívaolaj is tele van tápanyagokkal, beleértve az E-vitamint és a növényi anyagokat.
Az E-vitamin szuper hatékony antioxidáns, amely segít csökkenteni a gyulladást és erősíti az immunrendszert. (Ráadásul fokozza a bőr ragyogását… és ki ne szeretné ezt?)
A növényi összetevők vagy a növényi polifenolok szintén antioxidánsok, amelyek segítenek leküzdeni a szabad gyököket, amelyek krónikus betegségeket okozhatnak.
Azt is megállapították, hogy védenek az öregedés jelei és a neurodegeneratív betegségek ellen. Valójában az egyik áttekintés megállapította, hogy az olívaolaj fogyasztása megelőzheti vagy késleltetheti az Alzheimer-kór kialakulását, míg egy másik metaanalízis azt találta, hogy az olívaolaj minden rák megelőzéséhez kapcsolódik.
Toxikológusok figyelmeztetnek: a ragacsos gyümölcsöket és zöldségeket mérgezik…
Ezenkívül az olívaolaj segít felszívni a zsírban oldódó vitaminokat: A-, D-, E- és K-vitamint. Meglepődhet, ha megtudja, hogy akárhány ilyen vitaminban gazdag ételt eszik is, szervezete nem fog jótékony hatást gyakorolni zsírfogyasztás nélkül. ugyanakkor.
Figyelembe véve az olívaolaj egyéb csodálatos előnyeit, ez egy nagyszerű zsírválasztás, amely elősegíti a felszívódást.
Ha a kávét és az olívaolajat saját kezűleg szeretnéd összekeverni, akkor botmixerrel vagy turmixgéppel körülbelül egy evőkanál extra szűz olívaolajat keverj a kávéba, különben a folyadék szétválik.
Próbálkozhatsz olívaolaj hozzáadásával más italokhoz is, de lehet, hogy az íze nem lesz olyan jó./
Lájkolj minket a Facebookon is, ahol még sok hasznos és érdekes olvasmányt találsz!
