Miért gondolod, hogy a diéták nem működnek? Az emberek gyakran követnek el hibákat, mert az étrend előnyeire összpontosítanak. Mindezek a módszerek garantálják az eredményt, de számos mellékhatásuk van, köztük striák, hajhullás, sötétedő és száraz bőr, törékeny körmök, életenergia csökkenés, apátia és állandó éhség.
Felmerül egy logikus kérdés: van-e olyan étrend, amely megmentheti az embereket a fogyással kapcsolatos kellemetlen összetevőktől? Szerencsére ennek a diétának az alapelve úgy lett kifejlesztve, hogy maximális eredményt érjen el minimális egészségügyi hatással.
A hollywoodi sztárok titka
A húsleves diéta ideális módja annak, hogy a szülés vagy a hosszan tartó depresszióval járó spontán túlevési időszakok után szép tested normális állapotba kerüljön.
A húsleves diéta 3 hét alatt segít megszabadulni 7 kilogramm súlyfeleslegtől. Nem kínál speciális menüt, és nem kényszeríti, hogy szigorúan óránként étkezzen. Teljes szabadságot biztosít a termékek kiválasztásában, és jótékony hatással van a bőrre. Bármit ehetsz, amit csak akarsz, ha ez nem tartozik a különleges húsleves napok közé.
Hétből kettő nap legyen, amikor csak húslevest szabad fogyasztani. És nem kell egymás után lenniük. A kirakodás bármely napját választhatja. Például hétfőn és csütörtökön vagy kedden és pénteken.
Milyen húst válasszunk?
A húsleveshez választhatunk csirkemellet vagy pulykamellet, sertéshúst, sőt halat is. Fontos, hogy a húsdarab csontokat tartalmazzon. A csontleves kollagénnel dúsítja a szervezetet – egy fehérjével, amely belülről sikeresen küzd a ráncok ellen. Tökéletes gyógymódot kap az ízületi fájdalmakra és megelőzi a striákat.
Recept
A csontlevest elég hosszú ideig kell főzni, hogy a maximális tápanyagot kinyerjük. A marhahús főzése 3-4 óra, a csirke és a pulyka 1,5-2 óra, a halé pedig egy óra.
Hozzávalók a húsleveshez:
- Csirke csontokkal – 1 kg 4 liter vízhez.
- Hagyma – 1 darab.
- 2 közepes sárgarépa.
- 1 szár zeller.
- Paradicsom – 1 darab (vagy 3 teáskanál ecet).
- Fűszerek: kakukkfű, gyömbér, babérlevél, bors. Érdemes megjegyezni, hogy a fűszerkészlet eltérhet az Ön ízlésétől és a hússal való kompatibilitástól.
Ajánlások
Vegyünk egy nagy marhacsontot (lehetőleg húselemekkel), de főzés előtt jobb, ha ezt az összetevőt 200 fokos sütőben 15-20 percig pároljuk. Ez a titok élénkebbé teszi a húsleves ízét, és aranyszínűvé teszi. A zöldségeket fogyasztás előtt el kell távolítani. Egy tányér ebből a húslevesből 84 kalóriát biztosít szervezetének. A teljes kalóriabevitel a kirakodás során nem haladhatja meg az 1000 kalóriát és nem lehet kevesebb 500 kalóriánál.