Site icon Kirsche

Vegán desszert: Készítsen finom banántortát egyszerűen ezzel a krémes recepttel

Az elmúlt napokban számtalan lehetőséget kerestünk, hogy vegán desszertet fogyasszunk. egészséges és finom desszertet. Gyakran gondoljuk, hogy már nem tudjuk a legtöbbet kihozni a gyümölcsökből, mint például a banánde ma előálltunk egy változattal fizetni különböző mennyiségekben, amelyek másképp mutatják meg, és ez egy tökéletes lehetőség lesz az Ön számára, hogy egy finom és hideg desszert.

A banán kiemelkedett, mint az egyik legjobb gyümölcs, ugyanaz, hogy lehet használni a különböző lehetőségeket, mint az italok és desszertek, az utóbbi, mint a nagyszerű bizonyíték, hogy ma hozunk, hogy akkor kihasználni azt a nagyszerű módon. Azt is fontos megjegyezni, hogy ez egy egészséges változat, mert ahelyett, hogy a cukor vagy keksz, cserélje ki granola.

Ha ez nem elég neked, akkor elmondjuk, hogy ez is egy tökéletes lehetőség lesz sok ember számára, hogy kipróbálja, mert ez lesz a szemüveges változat, amely biztosak vagyunk benne, hogy az egyik kedvenced lesz. Még kreatívabban mondhatjuk, hogy ez egy olyan lehetőség, amelyet egy vállalkozáshoz vagy valamihez használhat. Csak engedje el magát ezzel a finom banános pite.

Összetevők

  • 21/2 csésze granola
  • 2 evőkanál juhar- vagy agávé méz
  • 2 kimagozott datolya
  • 2 evőkanál mandulakrém
  • A karamellhez
  • 1 evőkanál kókuszolaj (olvasztott)
  • 6 datolya (10 percig forró vízben áztatva)
  • 4 evőkanál mandulakrém
  • 2 evőkanál a datolya folyadékából
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 teáskanál só
  • 2 érett banán

Elkészítés

  1. Az alaphoz dolgozzuk össze a granolát, a mézet, a datolyát és a mandulakrémet egy konyhai robotgépben.
  2. Addig turmixoljuk, amíg homokos állagú nem lesz.
  3. A karamellhez áztassuk be a datolyát 10 percre forró vízbe, majd dolgozzuk össze konyhai robotgépben két evőkanál áztatóvízzel.
  4. Adjuk hozzá a kókuszolajat, a mandulakrémet, a vaníliát és a sót.
  5. Egy kanállal elválasztjuk a kókusztej sűrű rétegét, és egy tálba tesszük.
  6. Hozzáadjuk a juharszirupot és a vaníliakivonatot, és egy habverővel addig keverjük, amíg besűrűsödik.
  7. Tegyük a hűtőbe, amíg eléri a megfelelő állagot.
  8. A pite formázásához egy pohárba tesszük a müzlit, majd a felszeletelt banánt és a karamellt.
  9. Ismételd meg a folyamatot az összes banánon, és már kész is vagy.
  10. Jó étvágyat!

Táplálkozási információk

  • Kalória: 443kcal
  • Szénhidrátok: 65g
  • Koleszterin: 0mg
  • Fehérje: 9g
  • Cukrok: 13g
  • Rostok: 5g
  • Nátrium: 0mg
  • Összes zsír: 17g
  • Telített zsírok: 4g
Exit mobile version