Az elalvás előtti ajtó becsukásának igénye mélyen összefügg a pszichológiával, sőt, ez a szokás, amely egyesek számára egyszerű szokásnak tűnhet, a biztonság keresésében gyökerezik. A Biztonsági Tudományok Szervezetének tanulmánya szerint az emberek 60%-a szeret így aludni.
Itt van, hogy miért
Az ajtó becsukása az érzelmi biztonsághoz kapcsolódik. Sok ember számára ez a cselekedet egy olyan határt szimbolizál, amely lehetővé teszi számukra, hogy elszakadjanak a külső gondoktól. A pszichológia szerint , ez a cselekedet segít egy olyan ellenőrzött környezet kialakításában, ahol az elme ellazulhat, ami javítja az alvás minőségét és erősíti a személyes biztonságérzetet.
Vészhelyzetekben, például tűz esetén, a biztonsági szakértők szerint egy csukott ajtó élet és halál közötti különbséget jelenthet. Ez a tudás megerősíti a biztonságérzetet, amelyet ez a cselekvés nyújt. A tanulmányok azt javasolják, hogy ez a szokás egy szélesebb körű stratégia része legyen, amely magában foglalja a működőképes füstérzékelőket és a családi menekülési tervet, ami tovább erősíti a biztonságérzetet az otthonban.
Az emberi agy a zárt ajtót a saját tér elhatárolásával, a lelki nyugalom alapvető szükségletével társítja, és ez a látszólag egyszerű szokás egyensúlyt teremt a tudatalattiban, lehetővé téve, hogy a pihenés pihentetőbb legyen, és az elme jobban felkészüljön az előttünk álló nap kihívásaira.
Az ajtó alvás közbeni becsukásának hatása mellett a pszichológia azt is vizsgálja, hogy az otthon állapota hogyan tükrözi az emberek lelkiállapotát. A rendetlen tér a bizonytalanság vagy az érzelmi rendezetlenség jele lehet – sőt, egy tanulmány szerint a kortizol nevű stresszhormon napi mintázata közvetlenül összefügg a fizikai környezettel.
