A vesekövek ásványi anyagokból és sókból álló kemény lerakódások, amelyek a vesékben fejlődnek ki.
A szénsavas víz és a vesekő közötti összefüggést nem vizsgálták eléggé, de úgy tűnik, hogy a szénsavas vagy szénsavmentes víz fokozott fogyasztása csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát.
Mik azok a vesekövek?
Mielőtt megtudná, hogy a szénsavas víz ivása okozhat-e veseköveket, fontos megérteni, hogyan keletkeznek a kövek.
A vesekövek ásványi anyagokból és sókból álló kemény lerakódások, amelyek a vesékben fejlődnek ki.
A veseköveknek különböző típusai vannak, de a leggyakoribbak a kalciumkövek. Akkor keletkeznek, amikor a kalcium, amelyet a csontok és az izmok nem használnak fel, a vesékben marad, ahelyett, hogy a vizelettel ürülne ki. A kalcium kavicsszerű kristályos szerkezetet hoz létre, ha más salakanyagokkal, leggyakrabban oxálsavval keveredik, amely szintén olyan élelmiszerekből származik, mint a spenót, a mandula és a tofu.
A vesekő másik gyakori típusa a húgysavkövek, amelyek akkor képződhetnek, ha a vizelet túl sok húgysavat tartalmaz. Ez a vegyi anyag akkor keletkezik, amikor a szervezet purinokat, az alkoholban, kagylókban és más élelmiszerekben található vegyületeket metabolizálja.
A vesekövek intenzív tüneteket okozhatnak, beleértve az éles hát-, oldal- vagy lágyékfájdalmat; rózsaszín, vörös vagy barna vér a vizeletben; állandó vizelési szükséglet és vizelési nehézség.
AA szénsavas víz segít eltávolítani a veseköveket, nem pedig a képződését. Fotó: Shutterstock
Nincsenek kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatok – amelyeket az orvosi kutatások aranystandardjának tekintenek – annak megállapítására, hogy a szénsavas víz növeli-e a vesekő kialakulásának kockázatát. „Ezt valóban nem tanulmányozták jól” – mondta Wesley Mayer, a Baylor College of Medicine urológiai docense.
Elméletileg azonban a szénsavas ásványvíz növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát. Bár a kutatások kimutatták, hogy a szénsavas vizek ásványianyag-tartalma változó, ami megnehezíti az átfogó megállapításokat arról, hogy a szénsavas italok hogyan befolyásolhatják a vesekő kialakulásának kockázatát, ezek az italok általában tartalmaznak bizonyos szabványos összetevőket.
Az egyik a szódabikarbóna. Ez a vegyület növelheti a vesekő kialakulásának esélyét, mivel a magas nátriumtartalmú étrend kockázati tényező – mondta S. Adam Ramin, a kaliforniai Los Angeles-i urológus.
„Ugyanakkor a bikarbonát befolyásolhatja a vizelet pH-ját, és a pH változása különböző típusú vesekő kialakulásához vezethet” – tette hozzá Ramin.
De ez elméleti. Valójában megvan az esélye annak, hogy a szénsavas víz ivása csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát.
„Általában minden szénsavmentes vagy szénsavas víz fogyasztása csökkenti a vesekő kialakulásának valószínűségét” – mondta Philip Hoekstra, urológus, majd így folytatta: „A vesekövek leggyakoribb oka a nem megfelelő folyadékbevitel.”
Vikas Desai, a Northwestern Medicine Delnor Kórház urológusa egyetértett. „[A szénsavas víz]valójában megelőző hatású lehet, az ásványi összetételtől függően” – mondta.
Érdekes módon a sok vízben található ásványi kalcium segít megelőzni a vesekő kialakulását, nem pedig azt okozni. Ramin szerint az élelmiszerekben lévő kalcium nem befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. A National Kidney Foundation szerint azonban a bélben lévő oxaláthoz kötődik. Kalcium nélkül az oxalát bejut a vizeletbe, növelve a vesekő kialakulásának kockázatát.
A vesekő gyakori okai
A vesekő kialakulásának számos kockázati tényezője ismert.
„Étrendi szempontból a legnagyobb okok, amelyeket látunk, a kevés víz, a kevés gyümölcs és zöldség, a túl sok nátrium és a túl sok állati fehérje” – mondta Mayer.
Egyéb kockázati tényezők a következők:
· Férfi szex
· a családban előfordult vesekő
· egészségügyi állapotok, például elhízás, bélgyulladás és egyes vesebetegségek
· bizonyos gyógyszerek, köztük a kalcium alapú vízhajtók és savlekötők
A vesekő jelei és tünetei
Hogyan lehet megelőzni a vesekő kialakulását
Igyál elegendő folyadékot
Fogyasszon alacsony oxaláttartalmú ételeket.
Próbálja kerülni a magas nátriumtartalmú ételeket, például az előre elkészített ételeket.
Legyen óvatos, ha kalcium-kiegészítőket szed, mivel ez növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát
Korlátozza napi fehérjebevitelét egy pakli kártyalapnál nem nagyobb mennyiségre, mondja
