Egészség és szépség
Milyen mennyiségű alkohol tekinthető biztonságosnak?
2-es típusú diabétesz egy olyan betegség, amely az étkezési mód megváltoztatásával, fizikai aktivitás hozzáadásával, valamint szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kontrollálható. Sokan elsősorban a táplálkozásra koncentrálnak, nem fordítanak annyi figyelmet az elfogyasztott italokra.
És nem kisebb hatással vannak a cukrok anyagcseréjére és a 2-es típusú cukorbetegség állapotára.
Az alkohol olyasvalami, amit sokan változó mennyiségben használnak. Káros hatásaival mindenki tisztában van, főleg, ha túlzottan használják. De az alkoholnak kis adagokban is megvannak az előnyei. Éppen ezért fogyasztása nem tilos.
De vonatkozik ez a 2-es típusú cukorbetegségre? Veszélyes lehet az alkohol, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved?
Mint minden más helyzetben, a 2-es típusú cukorbetegségben az alkoholnak egyaránt lehetnek káros és pozitív hatásai. Itt azonban az egyik legfontosabb feltétel a mennyisége.
Nagyon kis mennyiségű alkohol hozzájárulhat az erek megtisztításához a rossz koleszterintől és a lepedék felhalmozódásától.
Ez csökkenti a magas vérnyomás, az artériák megkeményedésének, az érelmeszesedés megjelenésének, az elzáródásoknak, valamint a szívinfarktus és a stroke előfeltételeit.
Veszélyes lehet az alkohol?
Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, az egyik legveszélyesebb dolog, amit az alkohol okozhat, a kontrollálatlan vércukorszint-emelkedés. Az alkohol cukrokat tartalmaz, és egyes alkoholos italokban ezek koncentrációja lényegesen magasabb. Köztük sör, likőr, desszert bor.
Az alkohol másik negatív mellékhatása a fokozott éhségérzet. Amikor alkoholt iszol, gyakran előételekhez, harapnivalókhoz, desszertekhez, gyorsételekhez illik. Mindez egészségtelen és veszélyes választássá teszi a fogyasztását 2-es típusú cukorbetegség esetén.
Minél több alkoholt fogyaszt ezzel az állapottal, annál könnyebben kicsúszik az ellenőrzés alól.
A nagy mennyiségű alkohol az ellenkező hatást is kiválthatja – a vércukorszint hirtelen csökkenését, ami a hipoglikémiás sokk előfeltétele, súlyosabb esetekben akár kómába esés.
Ezek az állapotok életveszélyesek, ezért a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő alkoholfogyasztást nagyon szorosan ellenőrizni és ellenőrizni kell.
Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehet, a vércukorszint rendszeres ellenőrzése, függetlenül attól, hogy alkoholt fogyaszt, sportol vagy eszik.
Így elkerülheti az értékeinek éles ingadozásait, amelyek a betegség legnagyobb problémáinak forrásai.