A test túlmelegedése veszélyes állapot, amely gyorsan hőgutává változhat.
Öt tényező, amely hozzájárul a hőguta kialakulásához
Ez a szervezet főbb rendszereinek súlyos rendellenessége, beleértve a szív- és érrendszert, a központi idegrendszert és a légzőrendszert. Ilyen állapot akkor alakul ki, ha a szervezetben a hőcsere közötti egyensúly megbomlik.
Meleg körülmények között, és különösen helytelen emberi viselkedés esetén a hőguta valószínűbbé válik. 5 fő ok, ami provokálja:
Mennyire veszélyes a hőguta és hogyan lehet elkerülni – Dr. Pencho Penchev tanácsa a BCHK-tól
• Magas levegő hőmérséklet. A test túlmelegedésének veszélye drámaian megnő, ha a levegő hőmérséklete megközelíti az emberi test hőmérsékletét (36-37 fok).
• Túlzott aktivitás meleg időben.
• Nem megfelelő ruházat. A fő tényező itt a test ruhával borított területe és sűrűségének mértéke.
• Magas páratartalom.
• Alkohol fogyasztás. Az alkoholtartalmú italokban lévő etanol megzavarja az erek működését, így befolyásolja a hőszabályozást.
Ezeknek a tényezőknek a megértése és a minimalizálásukra irányuló intézkedések megtétele segíthet megelőzni a hőgutát.
Hogyan kezeljük a hőgutát, ha egyedül vagyunk otthon
Ez az állapot nagyon veszélyes, különösen nyáron.
Amikor a hőguta jelei megjelennek, ülő vagy még jobb fekvő pozíciót kell felvenni. A jó hely megtalálása szintén kulcsfontosságú. Lehet légkondicionálóval, ventilátorral felszerelt szoba vagy csak árnyékos hely.
Ha az áldozat eszméleténél van, igyon hideg vizet. Ezután próbálja meg lehűteni úgy, hogy a szabadon lévő testrészeket vízzel megnedvesíti, és ha lehetséges, vegye le a ruhák egy részét. Jégcsomagok vagy hideg ételek is működnek.
Ha azonban az állapot 15-20 percen belül nem javul, vagy az áldozat idős ember, gyermek, krónikus beteg vagy eszméletlen, azonnal hívja a 112-t. Ha az áldozat eszméletlen, a légutakat oldalfekvéssel kell biztosítani. fekvő helyzetbe, és továbbra is tegyen lépéseket a lehűtésére.
A túlmelegedés kockázatának csökkentése érdekében ajánlott a fej és a felsőtest hűtésére koncentrálni, mivel ott szabadul fel a hő a legaktívabban. Hasznos lehet egy hideg vízzel megnedvesített törölköző vagy szellőztetés.
A túlmelegedés elkerülése érdekében a hőségben kerülni kell az aktív mozgást, igyunk elegendő vizet vagy az izzadtság által elvesztett nyomelemekben gazdag italokat. Ne igyon alkoholt, mert ronthatja a kiszáradást.
Maradjon egészséges és biztonságban a forró nyári napokon ezekkel a szakértői tippekkel.
