Mindössze három hozzávalóból pillanatok alatt összekeverheti a friss gyömbéres shotokat, amelyek magas magnézium-, kalcium-, vas-, foszfor-, kálium- és nátriumkoncentrációval látják el Önt.
A hideg évszakban: mennyire egészséges a reggeli gyömbérshot
Ősszel és télen igazi csodaszerként árulják a gyömbérshotokat a friss élelmiszerek pultjából. De mi is van mögötte? A gyömbért csípős anyagai, a gingerolok miatt hatékony gyógynövénynek tartják, és segíthet migrénes fejfájás, gyulladás, hányinger és émelygés esetén.
Gyömbéres injekció
A citromot rendkívül egészségesnek tartják, különösen magas C-vitamin-tartalma miatt. A citromlében található C-vitamin támogatja az immunrendszert. Az immunerősítő injekciókhoz használt citromlevet ízlés szerint frissen facsart alma- vagy narancslével is keverhetjük. Ebben az esetben azonban mindig frissen készítse el a szúrásokat, és legfeljebb 24 órán keresztül tárolja a hűtőben.
A nagyi szakácskönyvéből: tíz kiadós étel a nagyi receptjei alapján
Tipp: Ha bio citromot használsz az immunerősítő injekciókhoz, akkor pürésítheted egészben is. A bio gyömbért szintén nem kell meghámozni, csak forró vízben leöblíteni. Tiszta üvegbe töltve és szorosan lezárva a hűtőszekrényben tárolva a shotok körülbelül öt-hét napig elállnak. Adagonként jégkockaformákban le is fagyaszthatja őket, és például a reggeli turmixába keverheti.