Egy ideje terjedt el a Tiktok közösségi médiában, hogy valaki bébi tintahalból vagy kis tintahalból készült feldolgozott ételeket rendelt. Amikor azonban megérkezett a rendelés, a kapott tintahal meglehetősen kicsi volt.
Valójában a netezők azt mondták, hogy a tintahal egy tintahal magzat. Hirtelen a videó, amelyről ismert, hogy a TikTok @fennytiffany fiókjából származik, sikeresen felkeltette a netezők figyelmét, és 40 000 alkalommal osztották meg.
Mint az egyik gyakran fogyasztott tengeri állat. A tintahal jelentős tápértékkel rendelkező táplálékforrásként ismert. Ennek az állatnak, amelyet a fején csápokkal azonosítanak, számos jótékony hatása is ismert a szervezet számára. Íme a tintahal fogyasztásának 3 egészségügyi előnye.
1. Képes csökkenteni a koleszterinszintet
A halodoc.com oldalról idézve a tintahalhús köztudottan alacsony zsírtartalmú táplálékforrás. Ennek az az oka, hogy 100 gramm tintahalhús csak körülbelül 1,2 mg zsírt tartalmaz. Ez az, ami miatt a tintahal segíthet valakinek a koleszterinszint csökkentésében. Ezen kívül a tintahal omega-3-ban, magnéziumban és nátriumban is gazdag. Úgy gondolják, hogy a tintahal húsának fogyasztása javítja a szív teljesítményét, mivel telített zsírtartalma nagyon minimális.
2. Egészséges csontok és fogak megőrzése
A tintahal húsa azon túl, hogy fehérjében gazdag, más ásványi anyagokban is gazdag, például foszforban, kalciumban és magnéziumban. A hellosehat.com oldalról indulva ezek az ásványi anyagok nagyon szükségesek az egészséges csontok és fogak megőrzéséhez. Ezen kívül a tintahal húsa ásványi szelént is tartalmaz.
Maga a szelén nagyon hasznos a szervezet számára, mint antioxidáns építő a szabad gyökök kivédésére. A tintahal foszfortartalma nem csak a csont- és fogszövet képződésében és erősítésében hasznos, hanem segíthet a sérülések vagy károsodások miatt károsodott testsejtek pótlásában is.
3. A tintahal festékről ismert, hogy csökkenti a vérnyomást
A húsos részen kívül kiderül, hogy a tintahaltinta számos egészségügyi előnnyel is bír. Az egyik a test vérnyomásának szabályozója. Idézet egy cikkből, amely megjelent a „Journal of Indonesian Fishery Product Processing”, a fekete tintahal tinta egészségesebb alternatív színezőanyagként használható, mint a szintetikus ételfesték.
A tintahal tinta olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek tágíthatják az ereket, így a vér gördülékenyebben áramlik. A tintahal tintában található egyedülálló vegyületről úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a magas vérnyomást a szervezetben.
Tehát ezek a tintahalhús fogyasztásának egészségügyi előnyei. Reméljük, hogy ezek az információk mindannyiunk számára hasznosak lesznek.
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit.
