Elgondolkozott már azon, hogy a hírességek hogyan tudnak mindig tökéletes formában kinézni a vörös szőnyegen? Még ha egy lépést is kellett volna feljebb lépniük legújabb filmjükért, a színésznők valahogy sikerül tökéletes alakjukat bejárni az Oscar-gálán, és lenyűgözni minket az öltözékükkel. A siker részben természetesen a fodrászoknak és kozmetikusoknak köszönhető, akik mindent megtesznek azért, hogy a vörös szőnyeg szó szerinti értelmében „fényesítsék” a csillagokat.
A tökéletes alak azonban a vörös szőnyeg diétának nevezett különleges rendszernek köszönhető.
Beszéljünk a kérdéses diéta alapelveiről.
Hogyan lehet gyorsan fogyni?
Erre a kérdésre a legjobban azok a hollywoodi színésznők adnak választ, akik készek minden áldozatot meghozni azért, hogy hibátlanul nézzenek ki az Oscar-díj vörös szőnyegén.
Ön is meggyőződhet róla, ha megnézi Penelope Cruzról, Mila Kunisról és kollégáikról készült legújabb fotókat a legutóbbi ünnepségről. Ideális esetben minden a szertartás napján történik: a frizurától és a manikűrtől a pontosan az alakhoz illő ruházatig. Ahhoz, hogy a ruha kesztyűs legyen, sok színésznő évek óta bevált módszert alkalmaz:
15 nappal a díj átadása előtt megkezdték a kaliforniai diétát, amelyet már régen egy egész táplálkozási szakértő vezérletével dolgoztak ki, élén a híres Perricone professzorral.
Julia Roberts, Meg Ryan és Whitney Houston színésznők az elsők között tapasztalták meg ezt a táplálkozási rendszert és mutatták meg annak hatékonyságát. Ezt követően más hírességek elkezdték aktívan használni, hogy gyorsan megszabaduljanak a plusz kilótól közvetlenül az Oscar-gála előtt.
Mi az a kaliforniai diéta?
Természetesen az egyes csillagok menüjét általában egyénileg választják ki, személyes igényei és preferenciái alapján. A kaliforniai diéta azonban egyetlen elven alapul, amelynek betartása végül olyan fantasztikus eredményeket hoz. Ez az étrend teljes kalóriatartalmának csökkentéséből áll – akár napi 800 kalóriára (például: a női test átlagos napi szükséglete körülbelül 2500-3000 kalória naponta).
További fontos Oscar előtti diétaszabályok:
• a só elutasítása, ami miatt a víz gyorsan elhagyja a szervezetet;
• a zsíros, füstölt, fűszeres és édes ételek kizárása az étrendből;
• alkohol, kávé, erős fekete tea és cukor megtagadása.
Az étrend alapja a friss zöldségek és gyümölcsök, hal, tejtermékek, ásványvíz és tojás. A diéta alatt minden szószt és salátaöntetet olívaolajjal kell helyettesíteni.
A diéta három 5 napos ciklusból áll, amelyek során 5 kilogrammot kell leadnia. Ideális esetben az összes szabály szigorú betartásával akár 15 kilogrammot is leadhatsz mindössze két hét alatt.
Ráadásul ezalatt a gyomor általában érezhetően lecsökken, és van idejük az új étkezési szokásoknak kialakulni, megszilárdulni, aminek köszönhetően a diéta lejárta után is sokaknak sikerül egészségesebb étrendre váltani.
Állítólag Nicole Kidman, Scarlett Johansson, Renee Zellweger, Sharon Stone és sok más hollywoodi díva is alkalmazta ezt a módszert élete valamikor.
Ha te is úgy döntöttél, hogy életed egy fontos eseménye előtt bevezeted ezt a csillagos diétát, akkor megosztjuk veled a hozzávetőleges napi menüt.
Általánosságban elmondható, hogy a diéta teljes időtartamára vonatkozó menü nem különbözik annyira, az irányadó szabály, hogy ne sértsük meg az alapelveket.
Kaliforniai diéta
Minta menü a napra:
Reggeli (minden nap ugyanaz):
1 narancs;
2 szelet pirítós;
egy csésze zöld tea vagy ásványvíz.
Ebéd:
1 narancs;
1 tojás;
1 csésze kefir/joghurt;
2 szelet pirítós;
egy csésze zöld tea vagy ásványvíz.
Vacsora:
2 paradicsom;
saláta levelek;
2 tojás;
fél csésze kefir/joghurt;
2 szelet pirítós
