Nem lep meg, hogy egy masszázs csodálatosan ellazít. Azt is tudtad, hogy a masszázs pozitív hatással van a lelki jólétedre?
Stresszcsökkentés
Milyen gyakran kényezteted magad masszázzsal? Valószínűleg ezt egy kicsit túl keveset csinálja. Egy masszázs néha drága lehet, és gyakran elfelejtünk időpontot egyeztetni a nagy nyüzsgés miatt. Értjük. Természetesen azt is választhatja, hogy partnere masszírozza meg. Manapság sokan szenvednek stressztől. Ez a stressz okozza, hogy megfeszülnek az izmok, és gyakran rosszul alszol. A megnövekedett stresszszint gyakran azt is jelenti, hogy szervezete sok kortizolt termel. Ez azt az érzést kelti, hogy veszélyben vagy, és ez természetesen egyáltalán nem kellemes érzés.
Olvassa el még:
Masszázsok
A masszázsok mentális egészségre gyakorolt hatása még nem teljesen tisztázott. Ennek az az oka, hogy sokféle masszázstípus létezik, és ezért nehéz meghatározni a hatékonyságát. Különféle tanulmányok bizonyítják, hogy a masszázs pozitív hatással van a stresszszintre. Tehát nincs úgynevezett placebo hatás. Természetesen a masszázs nem helyettesíti a pszichológiai segítség más formáit, de vannak ígéretes kutatási eredmények. Ez bizonyítottan csökkenti.
Barátnő kedvence
A Sebamed Spa Shower Gel egy nagyon gyengéd, szappanmentes tusfürdő. Ha kellemes pihentető érzést szeretne a nap elején vagy végén, vegyen egy csodálatos zuhanyozót a . A tavirózsa kivonatot tartalmazó pihentető formula hidratálja a bőrt és fenntartja a nedvesség egyensúlyát. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.