Zabpehely víz: Igya naponta éhgyomorra, hogy elveszítse a hasi zsírt, néhány napon belül észre fogja venni a különbséget

Ha Ön azok közé tartozik, akik folyamatosan küzdenek a hasi területek zsírfeleslegével, akkor a kellő mennyiségű testmozgás és a megfelelő étrend mellett iktassák be a zabpehely víz fogyasztását a napi terveibe. Segít csökkenteni a vércukorszintet, növeli a jóllakottság érzését és támogatja az emésztést. Hogyan kell elkészíteni és hogyan működik?

Zabpehely

A zabpehely az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásairól ismert. Rendkívüli tulajdonságaiknak köszönhetően tökéletes energia- és tápanyagforrást jelentenek szervezetünk számára. Nagy mennyiségben tartalmaznak hasznos rostot, növényi fehérjéket, vitaminokat és összetett szénhidrátokat, konyhai felhasználásuk igen változatos. Ezért az egészséges táplálkozás rendszeres részét kell képezniük

Zabpehely víz

Az utóbbi években jelentős figyelmet fordítottak a zabpehely vízre is, amely hatékony segítség a hasi zsír elvesztésében. Rendszeres fogyasztásával sokkal hamarabb megkapod a kívánt szép hasi területeket.

Gyártási folyamat

Ennek az egészséges italnak az alapja 1 csésze zabpehely. Előzetesen tiszta vízbe kell áztatni és több órán át állni kell. A legjobb, ha mindig előző este csinálod, és a pelyheket egy éjszakán át áztatva hagyod.

Reggel tedd turmixgépbe a pelyheket és a vizet, és jól keverd össze mindkét hozzávalót. Tehát soha ne öntsük ki a pehelyből a vizet, mert az összes vitamin és ásványi anyag kimosódott benne. Ezután adjunk hozzá további két csésze vizet, és keverjük újra a keveréket. Ezután szűrje le az egészet egy ruhán vagy egy vastag szűrőn, és máris fogyasztható egy tápláló ital.

Az ital javítható

A zabpehely víz ízét és hatását fokozhatjuk például egy csipet fahéjjal vagy egy teáskanál mézzel.

Hogyan kell használni a zab vizet

Kényeztesse magát ezzel a gyógyító itallal reggel, lehetőleg éhgyomorra, majd igya meg egész nap.

A zabvíz hatásai

És hogyan segíti a fogyást ez a nem csak egészséges, de viszonylag ízletes ital? A magas rosttartalomnak köszönhetően sokkal jobb lesz az emésztésed és egyben kellően jóllakottnak érzed magad. A bélrendszere jó állapotban lesz, és egészséges bélbaktériumokat tartalmaz. Ugyanakkor felgyorsul a szervezet anyagcseréje, és sokkal gyorsabban égnek el a kalóriák. Idővel elkerülheti az olyan kellemetlenségeket is, mint a puffadás, hasmenés vagy székrekedés. A bélrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatások miatt az egész immunrendszer is javulni fog.

kapcsolódó cikkek

www.prozeny.cz, www.nasdum.eu, www.bezzia.com, www.kitchenscity.com