Zöld tea és 5 ok, amiért érdemes minden nap inni

Az ázsiai országokban népszerű zöld tea sok évszázaddal ezelőtt az egész világon népszerűvé vált.

Egyedülálló friss aromája és finom íze jellegzetes utóízzel hihetetlen előnyökkel jár az emberi szervezet számára. Annak érdekében, hogy a zöld tea minden nap jelen legyen az étrendben, legalább 5 jó oka van.

Végül is teljes mértékben a veszélyes kóros állapotok legegyszerűbb és leghatékonyabb megelőzésének nevezhető.

A szív egészségének erősítése

A zöld tea szívbetegségben szenvedőknek ajánlott. Antioxidánsokkal, flavonoidokkal dúsított, amelyek pozitív hatással vannak a szívrendszer működésére.

Rajtuk kívül a készítményben találhatók vizelethajtók is, amelyek hozzájárulnak a méreganyagok gyors eltávolításához a szervezetből, a szív és az erek mérgezéséhez, béta-blokkolók, kalcium, magnézium, szelén stb. A zöld tea fogyasztása megelőzi a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a trombózist és a gyulladásokat.

Az agysejtek védelme

Klinikailag bebizonyosodott, hogy a flavonoidokhoz tartozó epikatechin anyag pozitív hatással van az agy állapotára, különösen a memória részlegére. Napi egy csésze zöld teával könnyedén erősítheti kognitív folyamatait, növelheti hatékonyságát és erősítheti idegi kapcsolatát. A teának azonban kizárólag természetesnek és kiváló minőségű alapanyagokból kell lennie.

Csont erőssége

2010-ben a tudósok összefüggést találtak a katechinek és a csonttömeg javulása között. Megállapították, hogy az anyag közel 80%-kal segíti a csonttömeg növekedésének felgyorsítását. Ezenkívül elősegíti a magnézium, a kalcium és a kálium jobb felszívódását. A zöld tea erősíti az ásványi anyagcserét a csontokban, megelőzi a töréseket. Az ital különösen ajánlott menopauza idején a nők számára, amikor a hormonális változásokkal szemben az ásványi anyagok rossz felszívódásával kell szembenézniük, és gyakran töréseket szenvednek.

A látás normalizálása és a betegségek megelőzése

És ismét a katechinek óriási szerepet játszanak. Az italban lévő anyag képes megvédeni a látószervet a szabad gyökök hatása által okozott oxidációs folyamatoktól. Ez a megelőzés segít megőrizni az éles látást a hormonális kiigazítás időszakában a menopauzás nőknél és azoknak, akik naponta számítógép-monitor előtt dolgoznak. A katechinek az emberi szervezetbe kerülve 20 órán át védik a szemet, enyhítik az irritációt, a fáradtságot és a stressz hatásait.

A fogyás módja

Sokan hallották már, hogy a diéta alatt szükséges a zöld tea beiktatása az étrendbe.

Valóban zsírégetőként ismert. A katekinek képesek felgyorsítani az anyagcserét, ami optimális testmozgás és egészséges táplálkozás mellett segít a fogyásban. Felesleges azonban azt várni, hogy a zöld tea segít a fogyásban, ha süteményt eszünk hozzá.

Egy finom ital zöld tea formájában a szervezet tápanyagainak tárháza, a krónikus betegségek átfogó megelőzésének módja. A napi étrendben szerepelnie kell.